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牙齦發(fā)炎危害大 如何預防最有效？

發(fā)布時間： 2010-11-29 13:57:08      來源：全球醫(yī)院網(wǎng)
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　　通常所說的牙齦炎，一般是指慢性單純性齦炎，這是最常見、發(fā)病率也最高的牙齦炎類型。

　　預防牙齦炎，應從日常生活做起。那么，日常生活中要注意哪些保健呢?

　　1、正確刷牙

　　預防牙齦炎，要注意正確刷牙。不論前后都要豎著刷，并在每個部位堅持數(shù)十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

　　2、養(yǎng)成良好的咀嚼習慣

　　要改掉單側(cè)咀嚼的不良習慣，養(yǎng)成良好的咀嚼習慣。慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利于食物充分消化，又可以促進循環(huán)，有利于牙周組織的健康。

　　3、堅持牙齦按摩

　　食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動按摩動作，然后漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩，反復做數(shù)次。

　　4、注意漱口

　　患病后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用雙頰及唇、舌，充分活動漱口液，使其反復沖擊牙隙及各處之食物殘渣，然后吐出。

　　5、注意早晚叩齒

　　早晚叩齒，上下用力叩敲數(shù)十次，有改良循環(huán)、促進牙齦組織新陳代謝的作用。

　　此外，還應注意及時清除口腔內(nèi)的牙垢和牙石，切記不要自己用刀去刮，要到口腔科由醫(yī)生執(zhí)行。

(責任編輯：孫韶華)

標簽閱讀: 牙齦 發(fā)炎 口腔

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