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過節(jié)期間如何保護好我們的口腔

發(fā)布時間： 2011-02-17 10:15:04      來源：四川健康頻道
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　　每年節(jié)日期間都會有不少人捂著腮幫子來到醫(yī)院，牙痛、牙周炎、口腔潰瘍、皰疹、口腔黏膜血泡，各種口腔問題都有可能破壞我們過節(jié)心情和口福，那么過節(jié)期間如何保護好我們的口腔呢?

　　正確漱口。漱口是一種簡便易行方法，漱口最簡單就是白水。正確的漱口方式：將漱口水含在嘴里，后牙咬緊，利用唇頰部，也就是腮幫子肌肉運動，使漱口水通過牙縫才能達到漱口作用。

　　刷牙再刷牙。順牙豎刷法：將牙刷毛放在牙齦緣，刷毛指向牙根方向與牙面成45度角，轉(zhuǎn)動牙刷使刷毛順著牙縫豎刷。

　　飲食健齒。生鮮食物例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時候，在牙齒表面進行摩擦，會起到清潔牙齒的作用。少吃零食，特別是碳水化合物食品，糖分可以轉(zhuǎn)化為酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質(zhì)。多喝天然礦泉水。利用巧克力和無糖口香糖的好處。

　　(編輯：張艷清)

標(biāo)簽閱讀: 口腔 保護

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