磨牙的人在睡夢中,每小時上下牙至少直接碰撞40分鐘,并且第一顆臼齒要承受大約250磅的壓力。“這就像一個強壯的橄欖球運動員站在牙齒上。”正常情況下,我們的上下牙只在咀嚼時才會碰撞,并且每頓飯中間,碰撞時間不超過20分鐘,壓力也只有20―40磅。因此,磨牙將損壞牙齒及周圍組織,還會帶來頭痛和下巴痛。
人們一般認為壓力是磨牙的原因,但并非每個磨牙的人都有很大壓力,也不是每個壓力大的人都磨牙。最新研究表明,磨牙和多巴胺一類的物質(zhì)有某種關系,但其具體關聯(lián)還沒有調(diào)查清楚。不過,生活不規(guī)律、吸煙、酗酒、咖啡及其他因素都可能引發(fā)或加劇磨牙。
久久健康網(wǎng)專家提醒:戴上牙套能起到一定保護作用,另外放松心情,多運動,使用一些抗焦慮藥物,也都能緩解睡覺磨牙的習慣。
(實習編輯:張杰)