助你打造清新口氣的5個(gè)治療方法

　　口臭既是健康的警報(bào)信號(hào)，也會(huì)為你的形象減分。美國(guó)《真簡(jiǎn)單》雜志最新載文推薦了“醫(yī)生認(rèn)可的5種口臭療法”，值得一試。

　　1. 水療法　美國(guó)洛杉磯牙科專(zhuān)家哈羅德·卡茲博士指出，當(dāng)細(xì)菌在舌頭上分解黏液和食物(特別是甜食和奶制品)蛋白質(zhì)的時(shí)候，細(xì)菌會(huì)釋放硫化物，進(jìn)而導(dǎo)致口臭。但是細(xì)菌的天敵是唾液中的氧。

　　多喝水有助于增加唾液分泌量，對(duì)口臭具有“中和”作用。另外，抗抑郁、減壓和抗組胺等藥物會(huì)導(dǎo)致口干。服用此類(lèi)藥物后，更要多喝水。

　　2. 蔬菜療法　美國(guó)紐約美容整形牙醫(yī)格雷格·里圖奇博士表示，芹菜、黃瓜和歐芹之類(lèi)的多纖維蔬菜會(huì)促進(jìn)唾液分泌量，對(duì)導(dǎo)致口臭的細(xì)菌具有沖刷作用。將一片黃瓜含于口中90秒，就有助于緩解口臭?？诟星宕嗟氖卟诉€有助于清除牙菌斑。

　　3. 綠茶療法　2007年加拿大英屬哥倫比亞大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的多酚類(lèi)物質(zhì)可暫時(shí)減少口腔中的硫化物。喝綠茶除口臭，最好別加糖或牛奶，否則會(huì)適得其反。多項(xiàng)研究顯示，綠茶具有防止牙病的作用。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜氣味。

　　4. 茶樹(shù)油療法　英國(guó)倫敦藥劑師馬戈·馬羅內(nèi)表示，茶樹(shù)油具有抗菌作用?？稍谘浪⑸系螏椎尾铇?shù)油，刷舌面及牙齦，有助于清除導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。但是，醫(yī)生表示，孕期最好別使用茶樹(shù)油。

　　5.無(wú)糖口香糖療法 美國(guó)新澤西州牙科專(zhuān)家羅賓·盧卡斯表示，嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好選擇無(wú)糖口香糖，因?yàn)橛刑强谙闾瞧鋵?shí)會(huì)增加口腔細(xì)菌數(shù)量?？蛇x木糖醇等自然甜味劑口香糖。

　　(實(shí)習(xí)編輯：張杰)