豐胸必看：如何讓自己乳房變大

　　胸部小，覺得自己不性感，那么該如何辦?有些人想去整容，把自己的胸部變得更大些，對于動刀子的事，無論是什么時候都要謹慎。如果不想整形，那么在生活中有什么好方法能讓胸部變大的呢?

　　肢體運動

　　在運動的過程中，不但能去掉身體多余的脂肪，還能有效的將乳房變大。具體的運動方式有擴胸運動，擴胸運動先將手合并，慢慢得將雙手向四周平鋪，在平鋪的同時要注意深呼吸。等雙手向兩面伸直的時候，然后上下移動，不斷地擴胸。

　　按摩變大

　　女性的胸部俗話說：摸一摸，不用割。因為女性生理結(jié)構的不同，胸部主要的是脂肪，要想把乳房變大，那么就離不開對乳房的按摩了。按摩的方式有很多，有雙手垂直按摩，有手指打圈按摩，另外如果有伴侶的話，可以尋求伴侶的幫助，這樣效果會明顯點。

　　營養(yǎng)調(diào)理

　　豐胸的食物有很多，最出名的當然是木瓜牛奶了。除了這個黃豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等都是豐胸的好食物，這類的食物都是種子型的食物。黃豆、花生富含卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻則蛋白質(zhì)比較高。而其他的豐胸寶物還有海參、豬腳、蹄筋等。這都是女生的最愛。

　　對于想豐胸的女性來說，主要因素有三個方面：一是身體偏瘦先天發(fā)育不良，二是乳腺不通乳房營養(yǎng)跟不上，三是雌激素分泌過少。只要把這三個問題解決了豐胸是很簡單的事情。摩亭獨有的亮點就是通過“通”+“養(yǎng)”+“調(diào)”相結(jié)合。即疏通乳腺，迅速打開營養(yǎng)進入乳房細胞的通道，全面滋養(yǎng)乳房，激活沉寂乳房細胞，補充乳房發(fā)育所需的營養(yǎng)元素，乳腺細胞不斷分裂增殖，乳房脂肪和腺體更加飽滿充盈。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌促進雌激素，其結(jié)構與女性體內(nèi)的雌激素相似，可以起到模擬、雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平的生理化作用。乳腺雌激素不僅可以促進人類乳腺導管的生長，也能促進乳腺腺泡的發(fā)育。

　　美乳是每個女性都夢想的東西，擁有一對令人羨慕的傲胸并不是很困難，最重要的是要堅持，每天給自己的乳房來點按摩，給自己的身體補補營養(yǎng)，這樣可以很好的讓自己的胸部變大，變挺拔。