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檸檬功效大：防腎結石除粉刺

發(fā)布時間： 2015-11-05 13:13:49      來源：有問必答健康社區(qū)
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大多數(shù)人都不會對夾在果汁杯上那一片薄薄的檸檬片多加注意，認為那只不過是一種裝飾吧了，所以飲料喝完了，檸檬片往往還留在杯緣上，因為對喝飲料的人來說，這檸檬片讓他獲得一點視覺上的享受之

　　大多數(shù)人都不會對夾在果汁杯上那一片薄薄的檸檬片多加注意，認為那只不過是一種裝飾吧了，所以飲料喝完了，檸檬片往往還留在杯緣上，因為對喝飲料的人來說，這檸檬片讓他獲得一點視覺上的享受之外，并沒有其他益處。 　　許多檸檬就這樣被人當渣滓般遺棄了， 多可惜！原來被人視為糟粕的檸檬，其實是一種身價非凡的果類，既有保健作用，又有美容功能。 　　根據(jù)資料，檸檬含有糖、鈣、磷、鐵和維生素b1、b2、a和p，特別是維生素c的含量更高，此外還含有豐富的有機酸和黃酮類、香豆精、揮發(fā)油、果膠等。 　　檸檬豐富的維生素，對改善血壓、緩和神經(jīng)、幫助消化和分解體內(nèi)毒素有一定的輔助作用。檸檬果汁內(nèi)的檸檬酸鹽，可防止腎結石。常食檸檬汁還能潔白牙齒，幫助消化。天氣炎熱時，以30克的濃檸檬汁泡開水飲用，更具有生津、止渴、解暑的作用。 　　還有，檸檬中所含的大量檸檬酸，和人體皮膚表面的堿中和后，可防止和消除皮膚的色素沉著。此外，檸檬的維生素a、c、p經(jīng)皮膚吸收后，能使皮膚保持艷麗，光澤細膩，因而檸檬也是許多化妝品的制作原料之一。易發(fā)粉刺年輕人，涂點檸檬油，可使臉部光潔，堅持使用還能消除粉刺。 　　檸檬芳香濃郁，在家里放置幾個檸檬，可調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣，在冰箱內(nèi)放點檸檬果皮，可除腥去臭。

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