水果防病對癥吃

　　西瓜：西瓜汁中所含的糖、蛋白質(zhì)和鉀離子，能降低血脂，軟化血管。經(jīng)常飲酒的人體內(nèi)偏熱，常吃些西瓜能清火解熱，還能加強(qiáng)肝臟解除酒精毒性的作用。有煙酒嗜好和喜吃咸食的人患食道癌危險性增加，常吃些西瓜可減少患食道癌的危險?！　烟遥簷烟胰斫钥扇胨?。鮮果具有發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)、透疹的功效，適用于貧血、四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療。櫻桃的葉、枝、根有溫胃、止血、解毒之功效。　　香蕉：香蕉中的膠體物質(zhì)能輔助人體產(chǎn)生一種化學(xué)物質(zhì)，人們稱之為“血清素”?！把逅亍蹦艽碳と梭w神經(jīng)系統(tǒng)，使人產(chǎn)生快樂、興奮情緒，因此，人們把香蕉稱為“快樂水果”。一根中等大小的香蕉有451毫克的鉀。鉀離子可以幫助維持細(xì)胞內(nèi)液體和電解質(zhì)的平衡狀態(tài)，維持正常的血壓和心臟功能，起到預(yù)防心臟病、中風(fēng)的作用?！　〔葺好?00克草莓果肉中含維生素c約50—100毫克，比蘋果、葡萄等水果高出7—10倍，是維生素c的良好來源；蘋果酸、檸檬酸、維生素b1、維生素b12、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等的含量也比蘋果、梨和葡萄等高出3—4倍，被稱為“活的維生素制劑”、“活的礦物質(zhì)制劑”?！　「涕伲汉蓄愃凭S生素p的橙皮甙物質(zhì)，這種物質(zhì)能增強(qiáng)血管彈性和韌性，降低毛細(xì)血管通透性，防止毛細(xì)血管破裂，防止動脈粥樣硬化和高血壓病?；加懈吣懝檀佳Y的人，經(jīng)常食用一些柑橘，可降低血清膽固醇。　　獼猴桃：獼猴桃富含大量的維生素c，還含有人體所需要的17種氨基酸及果酸、鞣酸、檸檬酸和鈣、磷、鉀、鐵等多種礦物質(zhì)元素，是一種獨(dú)特的營養(yǎng)水果。獼猴桃對急性黃疸性肝炎、消化不良、食欲不振、嘔吐、燒燙傷及維生素c缺乏等，均有一定療效。此外，獼猴桃的果膠對鋁、汞或其他中毒性職業(yè)病有解毒作用，對放射性損傷也有一定的治療作用。