生吃的芹菜降低血壓

發(fā)布時(shí)間： 2015-11-05 13:13:53 來(lái)源：有問(wèn)必答健康社區(qū)

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bsp;很多人都知道吃芹菜可降血壓，但一般都炒熟吃，效果并不明顯，其實(shí)是須生嚼的。具體做法如下：買回新鮮芹菜后，除去黃葉及泥污，在清水中浸泡半小時(shí)，洗凈，再用消毒液消毒10分鐘，流

很多人都知道吃芹菜可降血壓，但一般都炒熟吃，效果并不明顯，其實(shí)是須生嚼的。具體做法如下：買回新鮮芹菜后，除去黃葉及泥污，在清水中浸泡半小時(shí)，洗凈，再用消毒液消毒10分鐘，流水洗凈，便可連葉帶莖嚼食。每日2次，每次20克。榨汁服用亦可，但效果稍差。如此持續(xù)服用一周，有明顯降壓作用，并對(duì)各類型高血壓均有效。

另外，空腹食海蜇可降血壓，對(duì)早期高血壓患者效果最佳。方法是：用漂凈的海蜇皮125克、荸薺洗凈連皮用375克，加水1000毫升，煎至250毫升，空腹頓服。

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