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“伴侶食品”益健康有

發(fā)布時間： 2015-11-05 13:16:50      來源：有問必答健康社區(qū)
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bsp;“伴侶食品”是指某些配合食用能使其中的營養(yǎng)成分產(chǎn)生“互補(bǔ)作用”，從而到防病強(qiáng)身作用的食品。下面介紹幾種伴侶食品：豬肝—菠菜豬肝、菠菜都具補(bǔ)血之功，一葷一素，相互搭配食用對治

  “伴侶食品”是指某些配合食用能使其中的營養(yǎng)成分產(chǎn)生“互補(bǔ)作用”，從而到防病強(qiáng)身作用的食品。下面介紹幾種伴侶食品：　　豬肝—菠菜 豬肝、菠菜都具補(bǔ)血之功，一葷一素，相互搭配食用對治療貧血有特效。　　牛肉—土豆 牛肉營養(yǎng)價值高，有健脾胃作用，但牛肉粗糙，會刺激胃粘膜。而用土豆與牛肉同煮，則可起到保護(hù)胃粘膜的作用?！　『А垢?nbsp;豆腐營養(yǎng)豐富，其所含的皂角甙能促進(jìn)食物內(nèi)的碘排出，而被人體吸收。海帶含有大量的碘，兩者同食可提高營養(yǎng)效能?！　⊙蛉狻?nbsp;羊肉補(bǔ)陽取暖，生姜驅(qū)寒保暖，相互搭配食用，可驅(qū)外邪，治療寒腹疼痛?！　‰u肉—粟子 雞肉補(bǔ)脾造血，粟子健脾，兩者搭配食用有利于機(jī)體吸收雞肉的營養(yǎng)，造血機(jī)能也會隨之增強(qiáng)。　　鴨肉—山藥 鴨肉可補(bǔ)陰，具有消炎止咳之效。山藥的補(bǔ)陰之力更強(qiáng)，與鴨肉同食，可消除油膩，補(bǔ)肺效果更佳。　　百合—雞蛋 百合有清痰火、補(bǔ)腎氣、增氣血的效能，雞蛋可補(bǔ)陰血，兩者同煮并加適量白糖食用，能養(yǎng)陰潤燥、清心安神，具有獨(dú)特的保健效能?！　∷忸?nbsp;水果一般含有大量的鉀、鈉鹽， 參與人體代謝可使體液呈弱堿性。肉類含大量脂肪酸，在體內(nèi)代謝后易使體液呈弱酸性。兩者同食可使體液保持酸堿平衡，有利于身體健康。

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bsp;“伴侶食品”是指某些配合食用能使其中的營養(yǎng)成分產(chǎn)生“互補(bǔ)作用”，從而到防病強(qiáng)身作用的食品。下面介紹幾種伴侶食品：豬肝—菠菜豬肝、菠菜都具補(bǔ)血之功，一葷一素，相互搭配食用對治 [詳細(xì)]
2015-11-05 13:16:50