夏季上市的水果很多,其中又以櫻桃的護(hù)膚效果最好。中醫(yī)古著《名醫(yī)別録》中有記載:“吃櫻桃,令人好顏色,美志。”酸甜爽口的櫻桃,不僅有助于面部皮膚白嫩紅潤,而且對(duì)心臟健康也大有裨益。
櫻桃含鐵量極其豐富,每百克櫻桃肉中鐵含量是同等山楂的13倍,蘋果的20倍,含鐵量位居各種水果之首。鐵是血紅蛋白的原料,而女性又以陰血為本,因此櫻桃除了能美膚駐顏外,還有助治療孕婦、乳母貧血及月經(jīng)過多、崩漏等多種婦科病癥。
除了含鐵量高之外,櫻桃更有平衡皮質(zhì)分泌、延緩衰老的維生素a;活化細(xì)胞、美化肌膚,令雙眼有神及治療月經(jīng)不順的維生素b2、於堿酸、鈣、磷等;以及高補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分的維生素c;因此,除了具有美容護(hù)膚功效,更有食療保健作用,如脾虛腹瀉、補(bǔ)中益氣、腎虛腰腿疼痛等。
櫻桃從內(nèi)到外都是婦科良藥,可用作食療,先將冰糖適量溶化,加入銀耳50克煮10分鐘左右,然后加入櫻桃30克、桂花適量煮沸后即可,這湯水有助補(bǔ)氣、養(yǎng)血、嫩白肌膚。
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