規(guī)律的性生活，比如一周一次，可以有效調(diào)節(jié)月經(jīng)，將月經(jīng)期保持在最佳周期。
提到每個(gè)月都要“造訪”一次的月經(jīng)，絕大多數(shù)女性聯(lián)想到的都是心情郁悶、腰酸背痛，還有那突然出現(xiàn)、讓人措手不及的擔(dān)心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃藥就自己掌控月經(jīng)就好了！其實(shí)，做到這一點(diǎn)并不難。
據(jù)美國媒體報(bào)道，性醫(yī)學(xué)專家溫尼佛雷德·卡特勒博士發(fā)現(xiàn)，規(guī)律的性生活能調(diào)經(jīng)。這是因?yàn)?，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內(nèi)分泌狀況。而性生活越規(guī)律，她們體內(nèi)的雄激素分泌水平就越恒定，相關(guān)的生理反應(yīng)，如月經(jīng)周期，也就越穩(wěn)定。
具體說來，每周做愛一次，就能把月經(jīng)周期調(diào)節(jié)到29.5天，并且這是保持女性生育能力和內(nèi)分泌健康的最佳周期。
如果性愛頻率低于每周一次，則效果欠佳，甚至還不如完全不做愛；而高于這個(gè)頻率，只要適度，也有利于女性生理健康。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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