洗冷水澡好嗎女性洗澡八個不宜

很多人都認(rèn)為洗冷水澡有益于健康，一些女性朋友也加入到這個行列，而且一年四時堅持不竭。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機(jī)沾上身來。

洗冷水澡時因水溫過低，人體味感應(yīng)嚴(yán)寒，發(fā)生一系列應(yīng)激反映，如心跳加速，血壓升高，肌肉縮短，神經(jīng)嚴(yán)重等，不單不能消弭委靡，還易引起傷風(fēng)，應(yīng)盡量避免。女性因其非凡的心理原因，出格是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕時代的女性伴侶，碰著冷水的刺激會引起女性內(nèi)滲出失蹤調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且良多細(xì)菌也會進(jìn)入陰道激發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對女性往后懷孕、心理健康都有必然的影響。

對于那些身體體質(zhì)較差的女性，就更不能用冷水洗澡，否則原本抵當(dāng)力較差，因冷的刺激，會激發(fā)傷風(fēng)、發(fā)燒等疾病。

女性洗澡八個不宜

一、不宜月經(jīng)期盆浴

月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面；宮頸黏液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開放；陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。這些均會破壞生殖道局部的保護(hù)性屏障作用，再加上月經(jīng)期抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中的細(xì)菌更可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應(yīng)該禁止。專家建議，女性在月經(jīng)期宜采用淋浴或擦浴。

二、不宜洗冷水澡

女人因自身的生理原因，特別是在經(jīng)期、哺乳期、懷孕期，遇到冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào)、閉經(jīng)、腹痛，而且許多細(xì)菌也容易進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重時對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

三、不宜洗完就睡

最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降后來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，使體溫回落到正常水平，盡快入睡。

四、不宜血壓過低時洗澡

因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。

五、不宜酒后洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖塬的釋放。而洗澡時，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴(yán)重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。

六、不宜飽餐后洗澡

飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

七、不宜勞動后立即洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。

八、不宜發(fā)燒時洗澡

當(dāng)人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發(fā)生意外。

（責(zé)任編輯：zxwq）