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經(jīng)期不能吃的東西有什么

發(fā)布時間： 2015-12-28 17:46:23      來源：網(wǎng)絡(luò)
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經(jīng)期不能吃的東西有什么？

月經(jīng)來潮是女性特有的一個生理現(xiàn)象，在這個時期，女性由于特殊的生理結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致抵抗力下降，容易產(chǎn)生各種不同的疾病，所以女性朋友在來月經(jīng)的時候千萬要注意保護自己，不該吃的進來不要吃。

1、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

2、生冷類：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

3、在經(jīng)期格外想喝葡萄酒或溫酒的女性有很多，喝葡萄酒1-2杯是合適的量，不能再多。在經(jīng)期期間，無論怎樣喜歡喝酒，還是應(yīng)該切實地保護自己。

4、辛辣類：肉桂、花椒、丁香、胡椒等容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。

5、吃油炸食品：受體內(nèi)分泌的黃體酮影響，皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。進食油炸食品會增加肌膚負擔(dān)，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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