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紅薯的7大保健功效

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-30 17:08:13      來源：網(wǎng)絡(luò)
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很多人愛吃紅薯，但是卻不知道吃紅薯有什么好處。

1、防治便秘

紅薯含有淀粉和纖維素，它們?cè)谀c內(nèi)能吸收大量水分，促使食物軟化，推動(dòng)糞便通行，并避免毒物在腸內(nèi)久存。

2、防癌抗癌

它含有的“脫氫異雄固酮活性物質(zhì)”，可抑制癌細(xì)胞的產(chǎn)生和增長，特別是對(duì)防治腸癌有其獨(dú)特作用。

3、防治腸胃病

它可中和體內(nèi)食物產(chǎn)生的酸性，起到調(diào)和酸堿平衡的作用，有助于食物的消化吸收。

4、防治心腦血管病

它含有膠原和粘多糖，能抑制膽固醇在動(dòng)脈壁沉積，保持血管彈性，促進(jìn)血液暢通，從而能防治心腦血管病。

5、防治老年肥胖

它所含的類似雌激素的物質(zhì)，除能阻止脂肪在肌體沉積外，還能阻止糖分轉(zhuǎn)化成脂肪，從而起到防肥減肥的作用。

6、美容養(yǎng)顏

紅薯含有類似雌激素的物質(zhì)，有保持人體皮膚細(xì)膩、減少皮下脂肪堆積和潤膚、防皺、美容養(yǎng)顏之功能。

7、健身緩老

它含有多種維生素、蛋白質(zhì)、賴氨酸等營養(yǎng)物質(zhì)都能提高機(jī)體免疫力，都是健身長壽之寶，都能使人延年益壽。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 紅薯的保健功效 紅薯的作用 吃紅薯的好處

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