寒性體質(zhì)吃什么好?屬于寒性體質(zhì)者,多形體肥胖,形盛氣衰,容易疲勞,精神不振。除了遺傳因素,很多寒性體質(zhì)也是由后天生活習(xí)慣不良引起的,比如說過度飲用可樂、果汁;不當(dāng)節(jié)食,導(dǎo)致營養(yǎng)不足;心胸不開闊,經(jīng)常發(fā)怒;抽煙喝酒等這些壞毛病都會讓你的體質(zhì)變寒性。寒性體質(zhì)應(yīng)該吃哪些食物?
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谷食類:面、蠶豆、豆油、酒、醋。
蔬菜類:生姜、大蒜、大蔥、韭、胡荽菜、芥子、胡蘿卜、薤白。
果品類:李、橄欖、木瓜、烏梅、粟、葡萄、大棗。
食糖類:蜂蜜、白糖、砂糖。
禽獸類:雞肉、雉肉、鴨肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、貓肉。
鱗介類:鯽魚、鰣魚、鯉魚、海蝦、鱔魚、鰱魚、胖頭魚、鯇魚、泥鰍、鮑魚。》》》》蜂蜜怎么美容保健最好8妙方
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