是女人,難免每個月都會被“好朋友“光顧,而且女性天生比男性嬌小,每月例行的出血,著實(shí)讓女性損失了不少精氣神。下面,小編我就來向大家介紹一款極簡單易做的粥品,請女性朋友每個月那事后最好食用幾日,簡單又快捷,又對自己身體負(fù)責(zé),女人嘛,就該對自己好點(diǎn)。材料:黑米、糯米、紅豆、紅棗、圓肉、花生(炒香)。我又加了點(diǎn)茨實(shí)。(可以去濕)可以安各人的喜好放。做法:1、把黑米、糯米、紅豆、茨實(shí)用水泡上。(做時容易爛),我一般晚上泡。早上可以做了。材料不能一次放太多,有量杯。2、我是用九陽豆?jié){機(jī)做的,把黑米等放入豆?jié){機(jī)里。再放紅棗(去核剪?。┖突ㄉ梢栽倥?,也可以馬上開始做。按五谷豆?jié){鍵開始,十叁分鐘后可以吃了。3、裝杯后加糖,加蜂蜜都可以??梢栽囋嚳磁?。味道很好,一吃難忘趕快試試吧,做一道屬于你的女人最方便的補(bǔ)血食譜。
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