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自制女人補(bǔ)血粥品

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-30 17:09:36      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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看完這篇自制女人補(bǔ)血粥品，一定要度試試哦，做一道屬于你的女人最方便的補(bǔ)血食譜。味道很好，保證你一吃難忘！

>>>推薦閱讀：女性最需要的營(yíng)養(yǎng)食譜大全

材料：

糯米、黑米、紅豆、圓肉、紅棗、花生(炒香)。還可以加點(diǎn)茨實(shí)。(可以去濕)可以安各人的喜好放。

做法：

1、把黑米、糯米、紅豆、茨實(shí)用水泡上。(做時(shí)容易爛)，我一般晚上泡。早上可以做了。材料不能一次放太多，有量杯。

2、我是用九陽(yáng)豆?jié){機(jī)做的，把黑米等放入豆?jié){機(jī)里。再放紅棗(去核剪小)和花生，可以再泡，也可以馬上開(kāi)始做。按五谷豆?jié){鍵開(kāi)始，十叁分鐘后可以吃了。

3、裝杯后加糖，加蜂蜜都可以。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 自制 女人 補(bǔ)血食譜 最方便的 補(bǔ)血粥 黑米

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