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榴蓮緩解痛經(jīng)的最佳食物

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-30 17:09:46      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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大家都知道榴蓮很臭，但是榴蓮是非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。榴蓮還可以緩解痛經(jīng)女性們知道嗎？下面就來(lái)了解一下榴蓮緩解痛經(jīng)的方法。

女人在選擇食物的時(shí)候，鼻子有時(shí)會(huì)起決定作用，比如榴蓮、香椿等味道“怪異”的食物，會(huì)讓少數(shù)人垂涎欲滴;但對(duì)更多人來(lái)說(shuō)，則是“不堪入鼻”……殊不知，我們身邊的很多怪味食物可以呵護(hù)女性健康。

榴蓮能緩解痛經(jīng)》》女人養(yǎng)腎的10大好秘方冬季女人吃7款滋陰暖身湯

榴蓮氣味強(qiáng)烈，說(shuō)它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國(guó)，由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮常被用來(lái)當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科李惠明教授表示，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品;另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。

李惠明教授同時(shí)提醒，榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起“上火”。

在吃榴蓮的同時(shí)，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來(lái)平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護(hù)身體不受損害。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 榴蓮的營(yíng)養(yǎng) 吃什么可以緩解痛經(jīng) 榴蓮可以緩解痛經(jīng)嗎

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