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這些水果千萬不要空腹吃！

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-30 17:09:56      來源：網(wǎng)絡(luò)
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可以空腹吃水果嗎？空腹吃水果，水果中的有機(jī)酸會(huì)對(duì)腸胃造成刺激。不適合空腹吃的水果如：

可以空腹吃水果嗎？很多人會(huì)空腹吃水果，認(rèn)為這樣能夠使腸道更清潔。其實(shí)，幾乎大多數(shù)的水果都不適合空腹吃。尤其是在早餐的時(shí)候，人體已經(jīng)空腹了8到10個(gè)小時(shí)，水果中的有機(jī)酸會(huì)對(duì)腸胃造成刺激。不適合空腹吃的水果如：

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香蕉。香蕉中含有大量的鎂元素，空腹大量吃香蕉，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào)，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用。

甘蔗和荔枝。空腹食用甘蔗和荔枝過量，可能會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)突然滲入過多糖分，導(dǎo)致昏迷。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 可以空腹吃水果嗎 不能空腹吃的水果 哪些水果不能空腹吃

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