內(nèi)分泌對(duì)女性重要嗎

內(nèi)分泌對(duì)于我們女性相信都不陌生，可是對(duì)于它你真的了解嗎？小到長(zhǎng)痘，大到肥婆、不孕、早衰以及婦科疾病都跟內(nèi)分泌密不可分。所以，如何保證內(nèi)分泌的平衡是我們身體健康與否的重要標(biāo)志之一。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，內(nèi)分泌是一個(gè)很熟悉的名詞，臉上長(zhǎng)痘痘了，小姑娘都會(huì)說(shuō)：內(nèi)分泌失調(diào)！但真正的內(nèi)分泌不僅僅是長(zhǎng)痘這么簡(jiǎn)單，它還是女性容貌和健康的決定者——通俗的說(shuō)，女人是否漂亮、有氣質(zhì)和身體是否健康，很大程度都靠?jī)?nèi)分泌的調(diào)節(jié)。

你真的了解內(nèi)分泌嗎？

內(nèi)分泌就是人體各種內(nèi)分泌腺分泌的物質(zhì)與神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能的統(tǒng)稱。內(nèi)分泌失調(diào)對(duì)女性的損害主要表現(xiàn)在六個(gè)方面：皮膚惡化——生育后沒(méi)幾個(gè)月，之前亮麗的皮膚就變得暗淡甚至莫名的長(zhǎng)斑了，抹再名貴的護(hù)膚品也無(wú)濟(jì)于事；脾氣急躁、和愛(ài)人關(guān)系經(jīng)常處在緊張狀態(tài)——不說(shuō)更年期，每月經(jīng)期前那幾天急躁的心態(tài)就知道內(nèi)分泌的威力了；月經(jīng)不調(diào)甚至過(guò)早閉經(jīng)；莫名肥胖——俗話說(shuō)的喝白開水都發(fā)胖；不孕癥——沒(méi)有明顯的器質(zhì)性病變，但結(jié)婚幾年就是不能懷孕；子宮肌瘤、乳腺囊腫——這兩種在中年女性中發(fā)病率極高的疾病都是長(zhǎng)期內(nèi)分泌失調(diào)的結(jié)果。

平衡內(nèi)分泌迫在眉睫

對(duì)于年過(guò)30歲的已婚已育的女性來(lái)說(shuō)，內(nèi)分泌失調(diào)最大的危害是過(guò)早閉經(jīng)和子宮肌瘤、乳腺囊腫。

月經(jīng)是周期性的子宮內(nèi)膜脫落，是女性特有的生理現(xiàn)象，12、3歲開始的“初潮”是女孩變成“女人”的標(biāo)志，而55歲左右的絕經(jīng)，用民間的話說(shuō)，就是女人變成老太婆的標(biāo)志。過(guò)早閉經(jīng)并不僅僅是失去生育功能這么簡(jiǎn)單，它還會(huì)帶來(lái)過(guò)早衰老和生殖器萎縮，而且患子宮癌和卵巢癌的機(jī)率要比正常閉經(jīng)人群高60倍。月經(jīng)之與女性是如此的重要，但在現(xiàn)在的職業(yè)女性中，沒(méi)到40歲即出現(xiàn)閉經(jīng)癥兆的不在少數(shù)。據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)婦女分會(huì)的調(diào)查，90年代末，隨著生活水平的提高，中國(guó)女性的平均絕經(jīng)年齡是53歲，與發(fā)達(dá)國(guó)家的56歲非常接近了，而在2010年的調(diào)查中，絕經(jīng)年齡又快速下降到45歲。子宮肌瘤和乳腺囊腫是中年女性中發(fā)病率極高的疾病，如果發(fā)展到晚期，只有手術(shù)切除了，如果肌瘤或者囊腫過(guò)大，甚至需要把子宮或乳腺一起切除，對(duì)于中年女性來(lái)說(shuō)，其危害尤為巨大。

如何調(diào)理內(nèi)分泌

飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一些的東西。如果屬于氣血虧的話，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補(bǔ)氣血的食品，少吃涼的，還可以吃點(diǎn)蜂王漿或月見(jiàn)草等保健品。日常生活要有規(guī)律，主要心理要調(diào)節(jié)好，心態(tài)平和，不要生悶氣。

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