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氣血不足導(dǎo)致經(jīng)期腹瀉

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-07 09:13:14      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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月經(jīng)期間出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象，是氣血不足的表現(xiàn)，長(zhǎng)此下去，很傷女性朋友的元?dú)?。如何?lái)緩解這種狀況呢？五種方法祝您解決腹瀉現(xiàn)象，補(bǔ)益元?dú)狻?amp;nb

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方法1：謝絕冷飲 相信很多女性朋友都知道的，女人經(jīng)期不宜受涼，要拒絕冷飲，控制寒性食物的攝入。專(zhuān)家表示，冷飲會(huì)刺激腸胃，另外，月經(jīng)期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬于雪上加霜。

方法2：早睡，不要熬夜 專(zhuān)家指出，良好的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣，都有助于防治月經(jīng)期拉肚子。因此，女性在月經(jīng)期一定要注意早睡，保證睡眠質(zhì)量。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 氣血不足導(dǎo)致抽筋

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