現(xiàn)代生活中，隨著社會的發(fā)展，很多職場女性莫名其妙的感到疲勞，這是怎么回事呢？那么，導致職場女性疲勞的因素有哪些呢？下面小編來告訴大家一些導致女性疲勞的原因，平時，一定要做好職場保健工作。
1、沐浴水溫過高引起失眠
沐浴時水溫過高，會降低神經(jīng)系統(tǒng)敏感度。此時沐浴后容易犯困，全身乏力，反應也變得遲鈍。所以，起床后沐浴的水溫不要太高，如果身體能接受，還可試試涼水浴，不僅可以增加神經(jīng)系統(tǒng)敏感度，還能刺激大腦分泌內(nèi)啡肽，讓你一整天都心情愉悅。
早晨使用含薄荷的沐浴露和洗發(fā)水，醒腦功效更加明顯，可以讓思維更迅速，精力更集中。
此外，夜晚睡眠前的沐浴水溫也不能太熱、睡眠環(huán)境溫度也不能過高（室溫20℃最適合），這樣能保持身體涼爽，有利于你進入深睡眠狀態(tài)。
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