統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，多達(dá)1/8的女性在一生中的某個(gè)時(shí)間會(huì)患上乳腺癌。但是，乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)存在很大的個(gè)體差異，美國(guó)“?？怂剐侣劸W(wǎng)”11月3日載文，刊出“乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)因素”，并提醒所有女性每年查一次乳房X光片，以提早發(fā)現(xiàn)乳腺癌征兆。
1.體重超標(biāo)。體重超標(biāo)或肥胖會(huì)導(dǎo)致乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)增加30%~60%。其原因是，雌激素產(chǎn)生于脂肪細(xì)胞，體內(nèi)脂肪細(xì)胞越多，身體產(chǎn)生的雌激素就越多，額外的雌激素會(huì)導(dǎo)致腫瘤生長(zhǎng)。
2.腰圍增大。除了體重之外，脂肪堆積的部位也十分關(guān)鍵?！队?guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，女性絕經(jīng)后乳腺癌的最重要發(fā)病因素是20歲后裙子大小的變化情況。腰圍變得越粗，乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)就越大。
3.運(yùn)動(dòng)太少。積極運(yùn)動(dòng)可從多方面降低癌癥危險(xiǎn)。首先，運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)抗炎和免疫力的自然方法。其次，運(yùn)動(dòng)可降低血糖和血液中胰島素水平。另外，運(yùn)動(dòng)還可幫助身體分解雌激素，進(jìn)而降低癌癥危險(xiǎn)。研究還發(fā)現(xiàn)，即便攜帶高風(fēng)險(xiǎn)基因的女性也可以從經(jīng)常運(yùn)動(dòng)中受益。專家建議，每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，每周至少鍛煉四五次。
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