乳腺疾病是生活中常見的一種疾病，很多女性受乳腺疾病的困擾，嚴(yán)重威脅著女性的健康。女性想要擁有健康的乳房，就一定要養(yǎng)成良好地生活習(xí)慣。下面小編來告訴大家一些傷害女性乳房健康的不良習(xí)慣。
1.穿戴不合尺寸的Bra
女性健康專家說，乳腺方面的很多疾病都和所戴的Bra尺寸不合有關(guān)，所以選擇適合自己的Bra非常必要。乳房內(nèi)分布著豐富的血管和淋巴神經(jīng)，如果Bra太緊，就會(huì)影響乳腺的營養(yǎng)供應(yīng)和代謝排毒，導(dǎo)致營養(yǎng)不良和毒素蓄積，降低乳腺細(xì)胞免疫力。當(dāng)然，如果Bra太松，則不能有效地支撐和保護(hù)乳房，同樣不利于乳腺健康。要知道，乳房的大小是會(huì)隨著你的體重變化和飲食變化發(fā)生改變的，所以建議你每隔三個(gè)月就重新測量一次胸圍，調(diào)整Bra的尺寸。而且，即便是在同一個(gè)月里，隨著女性生理周期的變化，你的胸圍尺寸也會(huì)發(fā)生改變，這時(shí)也該對(duì)Bra的尺寸和杯型進(jìn)行微調(diào)。此外，除了不合尺寸這個(gè)問題，Bra的款式和材質(zhì)選擇也很重要。
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