女人氣血不足易變黃臉婆如何自查？

隨著人們生活水平的提高，人們的養(yǎng)生意識也越來越強了，越來越多的人開始關(guān)注養(yǎng)生了。氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協(xié)調(diào)地運作。女人氣血不足易變黃臉婆，如何自查？下面就隨小編一起來了解一下吧。 1、眼睛 眼睛清澈明亮、神采奕奕，氣血充足。眼白顏色混濁、發(fā)黃，是肝臟氣血不足。如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱，眼袋很大則說明脾虛，眼睛干澀、眼皮沉重，也代表氣血不足，如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現(xiàn)。 2、耳朵 耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現(xiàn)出來，其中關(guān)系最密切的就是腎。“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現(xiàn)。耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。耳朵較大，柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿，表明先天營養(yǎng)狀況很好；耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表體質(zhì)先天不足。 3、頭發(fā) 頭發(fā)與肝、腎有密切的關(guān)系。肝血充分，頭發(fā)就能有充足的供血；頭發(fā)變白是肝血腎氣衰落的表現(xiàn)。如果頭發(fā)大量脫落，就要警惕氣血的問題。頭發(fā)油膩，脾肺不和。肝血不足，頭發(fā)長得慢、易干枯。 4、手 手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)。氣血充足手是溫暖的，手心偏熱、出汗或冰冷都是氣血不足。指腹扁平、薄弱或指尖細氣血不足，而指腹飽滿，肉多有彈性，則氣血充足。此外，人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”，正常情況下，除了小指應都有半月形。 如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內(nèi)寒氣重、氣血不足。 5.皮膚 主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關(guān)系密切，皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。 此外，面色也是氣血的“晴雨表”。面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足。 6.牙齒 牙齒與腎的關(guān)系最為密切，如成人牙齒稀疏、牙齒松動、齒根外露等問題，多為腎氣虧乏。牙齦與胃腸相關(guān)，牙齦萎縮代表氣血不足，當你發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況。 7.聲音 人的聲音也是氣血的代表。氣血充足的人聲音洪亮有力，這也是肺氣充足的重要表現(xiàn)。氣血不正常，人的聲音也會表現(xiàn)出來。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫；肝氣郁滯的人，會長吁短嘆。 8.睡眠 入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，說明氣血足；入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人，都有氣血虧虛的表現(xiàn)。此外，愛睡覺也是氣血虛的表現(xiàn)。 以上就是小編的解析了，希望小編的解析能夠給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?。生活習慣牽絆著健康生活，不良的生活習慣會在不知不覺中就讓我們的健康生活大打折扣了。因此，小編提醒大家，為了自己的健康生活不被疾病所束縛，養(yǎng)成良好的生活習慣刻不容緩。