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夏季減肥冰淇淋激爽纖體好享瘦

發(fā)布時間： 2016-01-07 09:19:59      來源：網(wǎng)絡
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要說夏季吃什么最爽，冰淇淋屬第一，可人人都知道冰淇淋是高熱量食物，吃多了必然會長肉，對于胖MM們來說只能遠觀不能嘗。但是小編給大家?guī)砹烁＠?，這是豐盛的減肥冰淇淋大餐，正適合夏

要說夏季吃什么最爽，冰淇淋屬第一，可人人都知道冰淇淋是高熱量食物，吃多了必然會長肉，對于胖MM們來說只能遠觀不能嘗。但是小編給大家?guī)砹烁＠?，這是豐盛的減肥冰淇淋大餐，正適合夏季減肥的MM們。這些冰淇淋用新鮮的水果制成，材料用量都有嚴格規(guī)范，所以胖MM也可以放心食用。

一、香蕉冰淇淋 材料：香蕉2根，檸檬1只，蛋清2個，冰糖450克。 做法： ①將檸檬1只，洗凈切開，擠汁待用。 ②冰糖加1500ml水煮沸溶解。 ③香蕉去皮搗成泥漿，加入冰糖水調(diào)勻，再調(diào)入檸檬汁，待冷卻后拌入蛋清，注入模具，置于冰箱凍結(jié)即可 二、蘋果冰淇淋 材料：蘋果500克，冰糖150克，脫脂牛奶500ml。 做法： ①將蘋果洗凈，去皮挖核，切成薄片，腳程漿狀。 ②放入冰糖及1000ml開水，加入煮沸的牛奶，攪拌均勻。 ③倒入盛器內(nèi)冷卻后置于冰箱凍結(jié)即可。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 減肥冰淇淋

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