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改善女性貧血的幾種補血食物

發(fā)布時間： 2016-01-07 09:20:00      來源：網(wǎng)絡
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現(xiàn)代生活中，很多女性提到貧血就會擔心自己的身體，覺得自己不健康。所以，女性們一定要學會補血。那么，女性貧血吃什么好呢？下面小編來告訴女性們一些補血的養(yǎng)生食譜。&nb

現(xiàn)代生活中，很多女性提到貧血就會擔心自己的身體，覺得自己不健康。所以，女性們一定要學會補血。那么，女性貧血吃什么好呢？下面小編來告訴女性們一些補血的養(yǎng)生食譜。

大棗

大棗是我們生活中最好的補血食物，根據(jù)營養(yǎng)學分析，大棗富含維生素、環(huán)磷酸腺苷、果糖和各種氨基酸?，F(xiàn)代藥理研究證明：環(huán)磷酸腺苷能調節(jié)人體的新陳代謝，促使新細胞快速生成，死細胞很快被消除，并能增強骨髓造血功能，增加血液中紅細胞的含量，這樣肌膚就會變得光滑細膩有彈性。因此，在醫(yī)學上環(huán)磷酸腺苷又有“生命第二信使”的美譽。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 女性貧血吃什么好

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