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女性養(yǎng)生吃什么可以減肥

發(fā)布時間： 2016-01-07 09:20:00      來源：網(wǎng)絡
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現(xiàn)代生活中，每個女性都希望自己擁有苗條的身材，然而不斷的進行減肥。有的女性節(jié)食減肥，還有的喝一些減肥藥。但是，多數(shù)女性覺得效果都不明顯。那么，女性吃什么可以減肥呢？下面小編來告訴大

現(xiàn)代生活中，每個女性都希望自己擁有苗條的身材，然而不斷的進行減肥。有的女性節(jié)食減肥，還有的喝一些減肥藥。但是，多數(shù)女性覺得效果都不明顯。那么，女性吃什么可以減肥呢？下面小編來告訴大家一些減肥的養(yǎng)生食譜。

什錦燴鮮蔬

原料：香菇50克、金針菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡蘿卜50克，蠔油1湯匙、淀粉少許、蔥段1根，鹽適量。制法：（1）西芹、胡蘿卜洗凈切絲，香菇、金針菇、口蘑洗凈備用。

（2）鍋中加水燒熱，放入以上原料焯一下，撈出后放冷水中浸泡備用。

（3）油燒熱后放蔥段熗鍋，再倒入蠔油和原料中火細炒，如干鍋可放少許水，再放入淀粉勾芡炒勻即可。

（責任編輯：zxwq）

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