流產(chǎn)后的護(hù)理工作你清楚么

近些年，由于缺乏性知識(shí)或者是工作生存壓力大的原因，使得懷孕后不得不選擇流產(chǎn)手術(shù)跟自己尚未出世的孩子say拜拜，但是為了自己的健康流產(chǎn)后的護(hù)理工作你知道么。每個(gè)人在做過手術(shù)都要注意做好護(hù)理方法，這樣才可以使得身體恢復(fù)到原來的最佳狀態(tài).

【護(hù)理常識(shí)一】充分休息，“從小月子”

流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，如果過早的進(jìn)行一定活動(dòng)的話，很可能會(huì)延長(zhǎng)陰道出血的時(shí)間，所以一定要有充分的休息。民間對(duì)流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)有一種說法，叫“坐小月子”，從一個(gè)側(cè)面更加說明了休息對(duì)恢復(fù)的重要性。一般來講，流產(chǎn)后應(yīng)該休息兩周，頭三天最好能臥床休息，切不可過早地從事體力勞動(dòng)或體育鍛煉，防止勞累過度，否則極易發(fā)生子宮脫垂。

【護(hù)理常識(shí)二】注意衛(wèi)生，保證內(nèi)外清潔

1、清洗外陰。流產(chǎn)后分泌物增多，陰道成為細(xì)菌感染繁殖的溫床，因此，要注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次。

2、勤換內(nèi)衣。要保持貼身衣物的清潔無菌，內(nèi)褲要常洗常曬常換，注意勤換衛(wèi)生巾，保持外陰的干爽潔凈。

3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)較多，最好采取淋浴的方式，在流血末干凈前不要坐浴，以免臟水流入陰道內(nèi)，引發(fā)感染。

4、暫停同房。流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)，最好暫停性生活，以防生殖器官感染。

【護(hù)理常識(shí)三】平和心態(tài)，淡化得失心

流產(chǎn)與分娩的最大區(qū)別就是：失與得。流產(chǎn)后的女性心情都會(huì)非常低落，除了身體上的創(chuàng)傷之外，還有對(duì)失去的寶寶心存愧疚，對(duì)自己或者伴侶心生抱怨。這個(gè)時(shí)候的心情調(diào)節(jié)是非常重要的，不論是對(duì)你自己的身體，還是對(duì)整個(gè)家庭的和諧，都是有所幫助的。

1、自我調(diào)節(jié)。尋找情緒釋放的方式，比如聽音樂，看書，看碟片等。讓自己的郁悶情感得以轉(zhuǎn)移，慢慢平靜下來。

2、和諧伴侶。作為丈夫，要對(duì)流產(chǎn)后的妻子謹(jǐn)慎呵護(hù)，在照顧身體的同時(shí)，也要注意心理的撫慰，對(duì)妻子的脾氣表現(xiàn)大度，盡可能向他表達(dá)你的愛與關(guān)懷，讓她慢慢忘記流產(chǎn)帶來的負(fù)面影響。

【護(hù)理常識(shí)四】加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

尤其需要補(bǔ)鐵與分娩后加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)一樣，流產(chǎn)后也應(yīng)重視飲食的補(bǔ)給，有利于身體的快速恢復(fù)。因?yàn)榱鳟a(chǎn)或多或少地失血，加上流產(chǎn)過程中肉體痛苦和心理壓力，都會(huì)讓身體變得虛弱，甚至有輕度貧血的狀況。因此，流產(chǎn)后要多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和無機(jī)鹽的食品，尤其要補(bǔ)充足夠的鐵，消除貧血癥狀。快點(diǎn)為食譜里添加營(yíng)養(yǎng)吧——瘦肉，雞蛋、雞、鮮魚，動(dòng)物肝臟，乳、豆制品、大棗、新鮮的蔬果。這一期間，盡量不要吃或少吃生冷、油膩，辛辣以及有刺激性的食物。

如果不得不做流產(chǎn)手術(shù)的話，那最好了解流產(chǎn)后的護(hù)理工作，做好這些護(hù)理工作才可以使得自己的身體剛剛的，為自己將來懷孕打好基礎(chǔ)。

（責(zé)任編輯：zxwq）