豐胸的食療方法有哪些

為了追求潮流的趨勢，順應(yīng)大眾的審美觀，現(xiàn)在不少的女性朋友們也將豐胸視為了自己的頭等大事，然而不少的女性朋友們想要豐胸，可是找不到一個(gè)好的辦法，自己也不想去買一些不安全的豐胸產(chǎn)品，那該怎么辦呢?

美麗，是每個(gè)女性從小的夢想，而豐胸，是女性成年之后的夢想，那么下面我就來給女性朋友們介紹一下豐胸的食療方法是什么吧。

一、花生——積極雌性激素蜂蜜，讓乳房長大

花生中擁有豐富的油脂，維生素E，能夠促使女性卵巢發(fā)育完善，使得卵細(xì)胞增加，刺激雌性激素的分泌，花生與黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，是預(yù)防女性衰老的重要滋補(bǔ)食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進(jìn)新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

推薦豐胸食譜：花生黑芝麻

原料：花生、黑芝麻，煉乳、色拉油。

做法：.花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。用適量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。

二、黃豆——含豐富異黃酮素

黃豆素有窮人的肉類之稱，因?yàn)樗臓I養(yǎng)素豐富，有蛋白質(zhì)、油脂、醣類、維生素、礦物質(zhì)及食物纖維、軟卵磷脂等成分，最讓女人雀躍的是里頭含有異黃酮素及植物動(dòng)情激素等植物性化學(xué)物質(zhì)，是最佳天然的豐胸食材。

推薦豐胸食譜：黃豆排骨湯

材料：黃豆一杯、小排骨10兩

做法：黃豆洗凈浸泡6小時(shí)左右，將水分瀝干，再加水放入鍋中煮。煮到黃豆變得酥軟，加入小排骨再煮到熟即可。

三、山藥——促進(jìn)荷爾蒙分泌及合成

山藥含有豐富淀粉質(zhì)、蛋白質(zhì)、必需氨基酸及維生素、礦物質(zhì)等成分，又含有消化酵素，可以幫助消除疲勞、提振精神。特別是山藥的黏滑成份，有促進(jìn)荷爾蒙分泌合成的作用，脂肪含量也很低，因此被列為現(xiàn)代人最愛豐胸食材之一。

推薦豐胸食譜：山藥手卷

材料：海苔3片、洋火腿100g、綠蘆筍150g、苜蓿芽40g、蘋果100g、生山藥100g

做法：先將綠蘆筍放進(jìn)水中煮熟，蘋果、生山藥及洋火腿切成長條，海苔皮上鋪一層=苜蓿芽，再放上所有材料，卷起來即完成。

四、南瓜——調(diào)經(jīng)理帶，幫助胸部發(fā)育

南瓜含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)素，可以有效預(yù)防高血壓、糖尿病等現(xiàn)代人常見病變。連同南瓜籽一起吃，對(duì)孕婦有催乳效果，一般女性則有調(diào)經(jīng)理帶、幫助胸部發(fā)育的效果。

推薦豐胸食譜：南瓜湯

材料：南瓜半個(gè)、洋蔥少許、紅蘿卜半支、芹菜一支

做法：炒一點(diǎn)洋蔥，再加入紅蘿卜及芹菜，最后放入大量南瓜一起炒。炒香后加水燜煮，煮到剩下七成水。南瓜煮爛后，倒入果汁機(jī)里攪拌，過濾后再煮一次成湯，調(diào)味即可。

乳房對(duì)于我們的女性朋友們來說，是一個(gè)很重要的部位，一個(gè)女性是否具有魅力，也是依靠她是否擁有一個(gè)堅(jiān)挺的雙峰，由此可見，女性朋友們?cè)谏钪芯捅仨氁獔?jiān)持豐胸了，那么女性朋友就可以選擇以上的食療辦法來達(dá)到效果。

三個(gè)健康的好習(xí)慣讓女人告別小胸

（責(zé)任編輯：zxwq）