炎熱的夏季如何豐胸最合適

在炎炎的夏日里，正是女性展現(xiàn)身材的好時機，可是，這個時候胸部平平的讓女性失去展現(xiàn)身材的好機會，那么，如何豐胸才能讓自己在夏季展現(xiàn)迷人身姿呢?讓我們一起來看看夏季豐胸的要訣都有哪些吧!

要訣一：吃

應(yīng)加強營養(yǎng)，多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)早就證明，女人乳房的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系。要知道，乳房是富于脂肪的腺體組織，除了部分人群由于先天遺傳和自身內(nèi)分泌的關(guān)系導(dǎo)致乳房發(fā)育會較同齡人更為迅速外，要想后天加強乳房的發(fā)育，多吃一些有利于刺激內(nèi)分泌的食物就顯得尤為重要。

要訣二：按

按摩是促進乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩乳房。具體操作是：在乳房周圍涂抹護理霜，旋轉(zhuǎn)按摩，先順時針方向，再逆時針方向，直到乳房皮膚發(fā)熱吸收為止，最后提拉乳頭數(shù)次，這樣能刺激整個乳房，包括乳腺管、脂肪組織、結(jié)締組織等，使乳房更豐滿，更富有彈性。堅持每日用溫水清洗乳房，這樣不但能保持清潔，還能無意間起到按摩作用，增加乳房的韌性，預(yù)防下垂。

要訣三：養(yǎng)

美容顧問建議，女性過了25歲以后就要到專業(yè)的美容院進行胸部的護養(yǎng)了。因為隨著生育后女性子宮卵巢的受損，女性的性感、胸部、身體曲線的衰退會以3-5倍的速度進行，如不及時有效地護養(yǎng)，隨著時間的推移，女性的性感與身體曲線比實際年齡衰老10-30歲，并導(dǎo)致更年期提前5-10年，徹底喪失對異性的吸引力。

要訣四：練

平時注意有意識地鍛煉胸部肌肉發(fā)育，比如練健美操、跑步、做俯臥撐、做擴胸運動等體育鍛煉能促進胸部肌肉變得發(fā)達健美。同時體育鍛煉還能促進胸部的正常發(fā)育。正常的發(fā)育胸脯胸骨較平，胸肌結(jié)實豐滿，乳房挺拔而富有彈性，這是最美的豐滿胸。

要訣五：忌

有的女性為了追求曲線美，故意戴起大而挺的胸罩，致使眾商家紛紛生產(chǎn)大號胸罩。專家認為，胸罩必須因胸而宜，如果胸罩過大，不能有效地起到托舉作用，長期下去會導(dǎo)致乳房肌肉松弛、下垂，同時為防乳房下滑，纏得太緊，血液循環(huán)不暢，不利于乳房的健康與發(fā)育。所以選擇胸罩可是一門大學(xué)問，如果做出了錯誤的選擇，胸罩分分鐘變“兇兆”。

要訣六：防

近年來隨著高物理性、化學(xué)性產(chǎn)品的應(yīng)用，以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力等諸多因素，導(dǎo)致女性乳腺疾病呈多發(fā)趨勢。給女性生理、精神、身體上帶來了嚴重創(chuàng)傷。特別是乳腺癌根治手術(shù)不但切除乳房，而目還切除胸肌及乳房周圍組織，不但影響美觀，甚至對上肢功能造成一定的影響。因此，人們在美胸的同時別忘了須及早預(yù)防乳腺疾病，以免給身心帶來痛苦。

此外，不得不提醒大家，在豐胸之前，必須要以健康為重，最好不要用藥物來豐胸，更不能去做隆胸手術(shù)，否則不僅不能豐胸，反而會使健康受到極大的威脅。而上述給大家介紹的幾個要訣就是一個很好的豐胸秘籍，沒有任何的不良隱患，值得大家去嘗試。

夏季是絢爛多彩的，女人們可盡顯美麗的好身材，但是，對于胸部小的女性來說，一定要懂得如何豐胸，只有胸部豐滿起來了，穿衣服才更有女人味，因此，女人夏季豐胸勢不可擋。

（責(zé)任編輯：zxwq）