現(xiàn)在人們的生活條件好了，吃得也越來(lái)越好，但是卻不是所有的人都能夠吃得營(yíng)養(yǎng)健康。這也讓高血壓等疾病人群更加的多。那么，我們應(yīng)該怎樣通過(guò)健康飲食的方法去改善和緩解常見(jiàn)疾病呢?看看下面小編為大家推薦的四種花茶降壓方法。
菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次，當(dāng)天飲完。此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對(duì)老年人高血壓伴有動(dòng)脈粥樣硬化者尤為適宜。
菊花10克，枸杞子30克。將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘，然后放入菊花再煮2~3分鐘，過(guò)濾取汁，裝入保溫瓶，分3~4次1日飲完。菊杞茶含豐富的維生素A，可預(yù)防和治療各種眼病，還可防治高血壓、冠心病，最適宜于老年人飲用。
菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶，不僅擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，舒張血管，降低血壓，同時(shí)也降血脂。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。
菊花10克，紅花5克，丹參5克。將上3味放入有蓋杯中，用沸水沖泡，代茶頻頻飲用。一般可沖泡3~5次，當(dāng)天飲完。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環(huán)，堅(jiān)持服用可降低冠心病、心絞痛的發(fā)作次數(shù)，減輕發(fā)作程度。
小編碎碎念：以上就是四款可以幫助女性養(yǎng)生的花茶，希望這些花茶可幫助大家保健。當(dāng)然，花茶的種類也有很多我們只有找到有利于我們身體養(yǎng)生保健的茶類才有助于身體。尤其是女人需要喝一些可以預(yù)防疾病的花茶。
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