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?腰酸背痛為何纏上年輕人

發(fā)布時間： 2016-02-22 17:02:58      來源：網(wǎng)絡(luò)
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腰酸背痛為何纏上年輕人，其實也是跟現(xiàn)在很緊張的生活節(jié)奏是相關(guān)的，在人們這種事情的同時，應(yīng)該給予很好的評價，在這里是大家所期待的......

腰酸背痛為何纏上年輕人，其實也是跟現(xiàn)在很緊張的生活節(jié)奏是相關(guān)的，在人們這種事情的同時，應(yīng)該給予很好的評價，在這里是大家所期待的......

開車時腰后放個小枕頭

青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院脊柱外科主任陳伯華：

近年來，椎間盤退變的發(fā)病年齡有明顯提前的趨勢。改變生活方式可以有效預(yù)防腰背痛。不要久坐。坐的時候腰椎盡量保持輕度前凸。開車時可以在腰后放個小枕頭，讓腰椎保持生理性前凸。過重的東西要分開來拿，年齡越大越不要逞強。搬東西的時候盡量避免彎腰，應(yīng)該先蹲下，再起身。

如果出現(xiàn)腰酸背痛等癥狀，要適當(dāng)休息，臥床休息3~5天就可以了。也可服用消腫止痛或松弛肌肉的藥物，或進行一些物理治療。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 年輕人 腰酸背痛

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