三大負(fù)面情緒危害職場(chǎng)健康

危害健康的負(fù)面情緒有哪些呢?職場(chǎng)健康問(wèn)題一直都是備受白領(lǐng)女性關(guān)注的話題之一，其實(shí)我們都知道，當(dāng)女人情緒不好的時(shí)候就會(huì)影響平時(shí)的生活。那么，在工作中，有哪些不好的情緒會(huì)危害職場(chǎng)健康呢?負(fù)面情緒真的會(huì)影響女性的健康呢?接下來(lái)，我們就來(lái)探討一些關(guān)于職場(chǎng)健康的話題。

一個(gè)人的壓力如果承受不住了，那么康體健康一定會(huì)遭受到傷害。因此一個(gè)女人如果長(zhǎng)期性的承受壓力，也就是我們所知道的承受慢性壓力，其實(shí)這影響是顯而易見(jiàn)的。張弛有度，你的身體會(huì)進(jìn)入一種長(zhǎng)期的強(qiáng)健身體、恢復(fù)疲勞的良性循環(huán)。

不論是記憶力還是做事的準(zhǔn)確性都能得到恢復(fù)。如果對(duì)這種“入侵者”不加提防，你很容易疲勞、壓抑，再生產(chǎn)的能力就會(huì)下降。如果經(jīng)常性的處于這種慢性壓力下，會(huì)加重患上心血管病等一系列疾病的風(fēng)險(xiǎn)性。

不要?jiǎng)硬粍?dòng)就發(fā)脾氣，這樣的女性在職場(chǎng)中不會(huì)有好的人脈的，當(dāng)然，你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一種現(xiàn)象，在你情緒郁悶、煩躁的時(shí)候，就想發(fā)火?？墒窃诎l(fā)火的的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得血壓在升高——這正是人與人吵架時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)的情況，其影響將是長(zhǎng)期的。

那么，在工作中，有哪些不好的情緒會(huì)危害職場(chǎng)健康呢?事情過(guò)了一個(gè)星期，一想到那次吵架，你的血壓會(huì)再次升高。如果最近有什么不愉快的事情或者跟別人吵過(guò)一次，最好不要耿耿于懷，忘得越快越好。有人研究過(guò)，跟戀人吵架半小時(shí)，至少讓你身體的自愈時(shí)間增加一天。經(jīng)常吵架的夫妻，自愈時(shí)間將成倍增加。

◆也不要總是忍氣吞聲，自己什么事情都是獨(dú)自承受，明明不是自己的錯(cuò)還要自己去處理。如果每當(dāng)你遇到煩惱的時(shí)候，你想發(fā)泄但是又擔(dān)心到底是泄出來(lái)好還是就強(qiáng)忍的好，這個(gè)還真是難說(shuō)。原因很簡(jiǎn)單，這兩種作法都有副作用。美國(guó)密歇根大學(xué)曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)。

幾個(gè)權(quán)威莫名其妙地對(duì)受試者大喊大叫。面對(duì)這種情況而忍氣吞聲的女性，其因心臟病、中風(fēng)或者癌癥死亡的幾率要多一倍。怒火發(fā)作出來(lái)，雖然只有幾分鐘，可是腎上腺素、血壓和心律都會(huì)增加。當(dāng)然，還有就是那些經(jīng)常性就會(huì)出現(xiàn)急躁的心理的人，這種情緒也是會(huì)損害健康的。

小編碎碎念：我們也都知道，在職場(chǎng)沒(méi)有誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，關(guān)鍵就是自己如何學(xué)會(huì)在工作中脫穎而出。當(dāng)然，我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都會(huì)有著不愉悅的事情，這都不是影響我們職場(chǎng)健康的借口。因此，小編只是想要提醒大家，珍惜自己的身體，不要讓危害健康的負(fù)面情緒傷害到自己。

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