隨著社會(huì)節(jié)奏的加快,男女壓力都隨之加大,特別是女性易因?yàn)槌惺芨髩毫Χ鴮?dǎo)致月經(jīng)不調(diào),但是兵來將擋,針對(duì)月經(jīng)不調(diào),女性也可以在平時(shí)就多加注意,用食療方法對(duì)此癥進(jìn)行改善?,F(xiàn)在來看看改善女性月經(jīng)不調(diào)的食療法。
那么女性月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該怎么食療呢,下面我們就來具體看看介紹,希望借此能給各位女性提供一定的幫助。
1、大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延,月經(jīng)過少等癥
2、雞蛋2個(gè),益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少,月經(jīng)后延癥
3、紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者
4、當(dāng)歸、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加鹽,飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。
5、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。
6、生山楂肉50克,紅糖40克。先煎山楂去渣,沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后
7、龍眼肉50克,雞蛋1個(gè),先煎龍眼,30分鐘后打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)
8、雄雞冠2個(gè),食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次。適宜于虛寒月經(jīng)不調(diào)。
9、鯉魚500克,黃酒260克,取魚肉與黃酒同煮吃,魚骨焙干研末,早晨用黃酒沖服。適用于經(jīng)多不凈者。
10、陳年高粱根2個(gè),洗凈,煮水飲用。適宜于經(jīng)期過長(zhǎng)不凈者
11.黑木耳紅棗茶:黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之,每日1次,連服,功能補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血止血,主治氣虛型月經(jīng)出血過多。
12.濃茶紅糖飲:茶葉,紅糖各適量,煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化后飲,每日一次,功能清熱,調(diào)經(jīng),主治月經(jīng)先期量多。
13.山楂紅糖飲:生山楂肉50克,紅糖40克,山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲,非妊娠者多服幾次,經(jīng)血亦可自下,功能活血調(diào)經(jīng),主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。
14.茴香酒:小茴香,青皮各15克,黃酒250克,將小茴香,青皮洗凈,入酒內(nèi)浸泡3天,即可飲用,每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之,功能疏肝理氣,主治經(jīng)期先期先后不定,經(jīng)色正常,無塊行而不暢,乳房及小腹脹痛等癥。
以上就是調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)不同癥狀的的食療方法,女性要根據(jù)自身身體實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)理,千萬不要張冠李戴而無功而返,月經(jīng)正常才能有好的身體,也在此提醒女性朋友在努力進(jìn)取的時(shí)候同時(shí)要注意身體。
職場(chǎng)OL月經(jīng)不調(diào)吃什么藥好的快
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