經(jīng)期喝紅糖水的好處
毫無(wú)疑問(wèn),紅糖水對(duì)人體是有好處的。尤其是對(duì)于女人來(lái)說(shuō),經(jīng)期大量失血,紅糖水可以促進(jìn)體內(nèi)血紅細(xì)胞分裂,活絡(luò)氣血,讓身體溫暖。這也是女性經(jīng)期喝紅糖水的原因。紅糖水能幫助經(jīng)期的女性比較順暢的排出,并且有助于排出子宮內(nèi)的廢物。
經(jīng)期之后和紅糖水的好處
女性經(jīng)期之后,多喝紅糖水也有好處,經(jīng)期之后多喝紅糖水能補(bǔ)充能量、增加血容量,有利于體力的恢復(fù)。經(jīng)后若感覺(jué)精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善。
夏季到了,喝紅糖水也需要注意一點(diǎn),紅糖水性溫,夏季可以少喝,寒風(fēng)時(shí)節(jié)可多喝。紅糖煮水的效果最佳,對(duì)于比較懶,不想煮的女性朋友們,來(lái)說(shuō)也可以選擇速溶的紅糖水??傊?,紅糖水是女人經(jīng)期的好朋友。
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