月經(jīng)不調(diào)在女性當中屬于一種相當高發(fā)的疾病,月經(jīng)不調(diào)怎么辦?什么原因?qū)е略陆?jīng)不調(diào)?出現(xiàn)這樣的情況,絕大多數(shù)是由于生活壓力過大所致。情緒緊張會直接誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。應該如何讓這種情況得到緩解?一起來看看吧。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦生理期薦女性會出現(xiàn)氣血虛弱、疲憊無力的感覺。再加上現(xiàn)在人們的工作、生活壓力極大導致情緒緊張,甚至經(jīng)常熬夜、睡眠不足,更容易在生理期報到時,產(chǎn)生經(jīng)痛、月經(jīng)失調(diào)的問題。要改善月經(jīng)失調(diào)的問題,可以試吃當歸黃耆煮雞蛋,幫助補氣生血,適合氣血虛弱的女性。
月經(jīng)不調(diào):內(nèi)分泌紊亂為主因
月經(jīng)不調(diào)除了與自身的情緒不穩(wěn)定更有關(guān)之外,與工作生活中我們所處的外部環(huán)境也有分不開的關(guān)系。若是在內(nèi)分泌紊亂的情況下,還伴隨失眠、熬夜,更可能造成「血熱」的燥熱體質(zhì)癥狀,也有可能會影響月經(jīng)周期。除了氣血虛弱以外,在剛發(fā)育的青春期少女身上也有可能出現(xiàn)這種情況,子宮尚未發(fā)育完全,也可能發(fā)生腎氣不足,而導致經(jīng)期不穩(wěn)定的狀況。
月經(jīng)不調(diào):因氣血虛弱靠補氣血調(diào)養(yǎng)
氣血虛弱并非貧血,這種病癥主要是有余內(nèi)分泌不正常所導致,包括經(jīng)痛、月經(jīng)失調(diào)、手腳發(fā)冷、面色蒼白、易疲勞、胸悶、頭暈等病癥。中醫(yī)藥材里當歸與黃芪都是補血良品。當歸味甘辛,性溫而潤,可補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤燥滑腸、改善氣血虛弱,常與補氣藥材搭配,有助改善氣滯血瘀。而黃芪也是補氣圣品,最早在金元時期名醫(yī)李東垣就曾提出「當歸補血湯」藥方,可益氣生血、調(diào)理氣血虛弱。
當歸黃耆煮雞蛋
女人都知道紅棗紅糖這些東西的滋陰效果比較好,所以在食用當歸黃芪的時候不妨加點這些東西進去。如果不是氣血過虛的話,一周吃到3次,有的人可能會出現(xiàn)口干舌燥的癥狀。
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