調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)的絕佳方法

月經(jīng)不調(diào)是出現(xiàn)在女人身上很常見的一種病癥，多數(shù)情況是月經(jīng)周期的不穩(wěn)定以及月經(jīng)量多少發(fā)生變化，如果不及時治療的話，對人的健康也會有很大的問題，因此不得不認(rèn)識一下調(diào)理經(jīng)期的方法。月經(jīng)不調(diào)在現(xiàn)在生活中并不少見，但是多數(shù)人對于這種情況不是很了解，更加不知道改善的方法。

這時我們的紅花就派上用場了。取紅花15克，山楂30克，白酒250毫升。將紅花和山楂洗凈，然后浸入白酒之中，將瓶口密封起來，每天記得搖一搖，這樣泡上一周，就可以飲用了。每天喝兩次，每次15～30毫升即可?？傊?，根據(jù)自己的酒量適當(dāng)調(diào)節(jié)，以不醉為度。注意，這里用的是紅花而不是西紅花。西紅花涼血的作用反而會阻礙活血的力量。而紅花性味較溫，從這個角度來講，用紅花效果更好些。

二、墨魚藥膳

歷代醫(yī)學(xué)專著對墨魚的醫(yī)療保健作用評價較高。墨魚肉性味咸、平，有養(yǎng)血滋陰、益胃通氣、祛淤止痛的功效，用于月經(jīng)失調(diào)、血虛閉經(jīng)、崩漏、心悸、遺精、耳聾、腰酸肢麻等。

補(bǔ)骨脂墨魚湯

材料：補(bǔ)骨脂30克，大棗10克，墨魚50克，海螵蛸10克，調(diào)料適量。

做法：將墨魚泡發(fā)，洗凈，切絲。將海螵蛸、補(bǔ)骨脂水煎取汁，去渣，納入墨魚、大棗，同煮至墨魚熟后，用食鹽、味精、蔥、姜等調(diào)服，每日1劑。用于陰虛血虧、月經(jīng)量少或經(jīng)閉。

墨魚燉雞湯

材料：墨魚1個，母雞1只，鹽、姜適量。

做法：將墨魚洗凈切片，母雞洗凈，加鹽、姜等共燉熟食用。用于產(chǎn)婦補(bǔ)益氣血，增加乳汁。

配料：鯉魚1條(重400克)，龍眼肉15克，淮山藥15克，枸杞子15克，大棗4枚。

制法：鯉魚去鱗、鰓及內(nèi)雜，洗凈，切成3段;將其放置大碗內(nèi)，加入其余各品，并加少許料酒、紅糖、水，隔水用文火蒸煮3小時，吃魚肉及其他，喝湯。

功能：健脾調(diào)經(jīng)，養(yǎng)血柔肝。本膳用鯉魚，味鮮美，含胱胺酸、組氨酸、谷氨酸等多種氨基酸，并含蛋白質(zhì)、鐵、多種維生素。以鯉魚為主，配合山藥、大棗之健脾，龍眼肉養(yǎng)心脾，枸杞子補(bǔ)肝腎，可以充分發(fā)揮益氣健脾、養(yǎng)血寧心之功效。

當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的時候，一定要重視起來，這是非常關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)，對于保障女性健康發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，因此在生活中一定要重視起來。

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