大胸美眉必備的乳房保健方法

大胸的女人如何保護(hù)乳房呢?那么，你知道我們女性在面對(duì)乳房健康的時(shí)候該做好哪些保健措施呢?其實(shí)，我們女性保護(hù)乳房的措施有很多。因此，我們女人現(xiàn)實(shí)中，“胸部平坦”、“胸部沒(méi)彈性”、“胸部下垂”等問(wèn)題卻總困擾著我們。所以，我們女性如何讓自己胸部保持青春挺拔?下面，小編教大家一些方法吧!

女性正確的選擇內(nèi)衣褲也是很關(guān)鍵哦。一定要為自己選一件合適的內(nèi)衣，文胸是最直接接觸和保護(hù)我們胸部的東西，所以選擇合適的文胸對(duì)于胸部健美至關(guān)重要，但大多數(shù)女性通常都存在尺碼上的誤區(qū)。內(nèi)衣過(guò)大過(guò)小都是不合適的：內(nèi)衣過(guò)大，胸部肌肉失去依靠，就全靠氣的運(yùn)行來(lái)支撐，氣若不足就很容易出現(xiàn)胸部下垂和外擴(kuò)。內(nèi)衣過(guò)小，包裹不住胸部，就會(huì)擠壓乳腺組織，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢。

按摩可疏通經(jīng)脈，促進(jìn)經(jīng)脈的氣、血及淋巴液的循環(huán)，因此，適時(shí)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行乳房按摩是很有必要的!它能活血化瘀，擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，為乳房送去所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。按摩充分的話(huà)，還可以舒緩乳房的緊繃感，使乳房更加豐滿(mǎn)，預(yù)防乳房肌膚松弛、下垂。乳房組織在不斷的刺激下還能逐漸發(fā)育膨脹。所以，乳房按摩當(dāng)然要上上下下、左左右右都照顧到啦!

很多女性朋友坐著坐著就歪了，或斜靠在椅子上，或者借著胸部力量壓在桌子上，更有很多女性中午休息時(shí)就像一攤爛泥一樣軟趴在桌子上打盹，這樣是舒服了，可這種不正確的坐姿會(huì)使雙乳被硬物壓迫，氣血運(yùn)行受阻，水谷精微物質(zhì)就不能輸送到乳房，影響乳腺的正常代謝。長(zhǎng)期“壓迫”還會(huì)影響乳房的挺拔度，出現(xiàn)乳房脹痛、刺痛等血虛、血瘀之象。所以，不管什么時(shí)候都要保持正確的坐姿哦。

小編碎碎念：以上就是我們女性呵護(hù)乳房健康的一些保健措施，因此，我們小編也是希望mm們做好乳房保健措施哦。其實(shí)我們?nèi)硕紣?ài)拎包包，特別是漂亮的包包。除了裝扮我們，給我們提供方便外，提包的姿勢(shì)還與我們的胸部健康有關(guān)系哦!

（責(zé)任編輯：zxwq）