一說到補(bǔ)腎,大家第一反應(yīng)都是男人需要補(bǔ)腎,其實這種觀點并不全對,女人同樣也需要補(bǔ)腎。補(bǔ)腎的方法多種多樣,但效果最好最安全的進(jìn)步方法還是食療。腎虛的女人可以通過吃一些具有補(bǔ)腎效果的水果達(dá)到滋陰養(yǎng)顏,提高精力的功效。那么,女人吃什么水果補(bǔ)腎效果最好呢?
女人吃什么水果補(bǔ)腎效果最好腎虛的女人可以適當(dāng)吃一些桑椹,桑椹具有補(bǔ)肝益腎,黑發(fā)明目的功效。
桑椹又叫桑果,在一般超市均有出售。其性寒、味甘,有補(bǔ)肝,益腎,滋陰的作用?!兜崮媳静荨酚性疲?ldquo;桑椹益腎臟而固精,久服黑發(fā)明目。”清代著名醫(yī)生王孟英特別指出:“桑椹滋肝腎,充血液,健步履。”可見桑椹對于腎虛的女人有極好的進(jìn)步功效。
患有腎虛腰痛的女性朋友可以經(jīng)常吃一些栗子,栗子具有補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)腎壯腰之功效。
栗子性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外更有補(bǔ)腎壯腰之功。對腎虛腰痛的女性朋友最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說:“生食之,甚治腰腳不遂。”明·李時珍亦曾記載:“治腎虛腰腳無力,以袋盛生栗懸干,每旦吃十余顆,次吃豬腎粥助之,久必強(qiáng)健。”
喜歡吃干果的女性可以多吃一些胡桃,胡桃既能補(bǔ)腎治喘,又能補(bǔ)腎通便。
胡桃性溫,味甘,既能補(bǔ)肺止喘,又能補(bǔ)腎固精,還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥的女性朋友食用。正如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》所說:“胡桃,為滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)健筋骨之要藥。故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛,為其能補(bǔ)腎,故能固齒牙,烏須發(fā),治虛勞喘嗽,氣不歸元,下焦虛寒,小便頻數(shù),女子崩帶等癥。”
小編溫馨提示:女人吃什么水果補(bǔ)腎效果最好?小編已為大家進(jìn)行解答,除上述水果外,女性適當(dāng)吃一些荔枝、紅棗、木瓜也能起到滋陰補(bǔ)腎的作用。但需注意一點,不論哪種水果,皆不可短時間內(nèi)盲目食之,小心避免進(jìn)補(bǔ)過度造成上火。
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