青春期情緒不穩(wěn)定的原因

為什么進(jìn)入青春期的少男少女會感到特別孤獨(dú)呢?

因?yàn)榍啻浩谶@個階段是兒童向承認(rèn)轉(zhuǎn)變的過渡階段。在這個階段，有關(guān)自己和社會的各種信息紛至沓來，需要我們經(jīng)過不斷地思考，最后確定自己的生活目標(biāo)。在這個過程的一開始，我們往往不知道自己想干什么，能干什么，自己是一個什么樣的人。社會賦予我們的角色一下子增多了：我們不僅要作為子女，還要當(dāng)學(xué)生;在同學(xué)中，我們想成為被人接納和喜愛的人;我們希望得到成年人的尊重和信任。要在不同的環(huán)境中“扮演”好相應(yīng)的角色，對于我們還不是一件輕松的事情，可是我們又想表現(xiàn)得獨(dú)立和成熟，于是一方面特別需要和別人探討和交流，一方面又不愿意敞開心扉，所以德國心理學(xué)家斯普蘭格說：“沒有誰比青年人從他們孤獨(dú)小房里，更加用憧憬的目光眺望窗外世界了，沒有誰比青年在深沉的寂寞中更加渴望接觸和理解外部世界了。”這種孤獨(dú)感正是青少年自我意識發(fā)展的一種表現(xiàn)，隨著年齡的增長、社會生活經(jīng)驗(yàn)的豐富和自我探索的深入，我們會逐漸獲得一種熟悉自己、對自己有信心、有把握的感覺。這時，我們既能夠獨(dú)立思考，也會樂于與人交流了。

處在青春期的青少年，至少面臨著三方面的壓力和挑戰(zhàn)：一方面身體正在急劇發(fā)育，特別是性方面的發(fā)育和成熟，使他們積蓄了大量的能量，容易過度興奮;一方面學(xué)習(xí)上的任務(wù)很重，不得不面對激烈的競爭，心理壓力普遍比較大;再一方面，隨著年齡的增長，他們渴望對外部社會有更多的了解，人際交往也逐漸增多，各種各樣的信息紛至沓來，這就使他們需要處理的問題越來越多，越來越復(fù)雜了。這三方面的壓力常常交織在一起，矛盾此起彼伏，雖說生活的內(nèi)容大大豐富了，但也不再像幼兒園、小學(xué)時那樣單純?nèi)菀琢?。而這時，他們的大腦的神經(jīng)機(jī)制并沒有發(fā)育健全，調(diào)節(jié)能力還比較差，因此面對各種壓力和刺激，便很容易產(chǎn)生心理不平衡。青少年又不像成年人那樣善于控制或掩飾自己，常常喜怒皆形于色，便顯得情緒忽高忽低，特別不穩(wěn)定了。

雖說情緒不穩(wěn)定是青春期的心理特點(diǎn)，但是由于情緒的波動會給我們的生活帶來一定影響，比如影響我們與他人的關(guān)系、分散我們的學(xué)習(xí)注意力，長期的惡劣情緒還會使人生病，因此還要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。

其實(shí)青春期的時候，孩子的情緒有很大的變化，也是一個正常的現(xiàn)象，最主要的還是家長在生活中，應(yīng)該注意多與孩子相互的交流溝通，注重他們的心理健康，讓他們可以更好地?cái)[脫不良的心理，愉快度過青春期。

（責(zé)任編輯：zxwq）