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在青春期性發(fā)育過程中,青年男女產生的性心理衛(wèi)生問題比較多,它們雖大多數(shù)屬于調節(jié)問題,但由于帶有隱蔽性,又由于社會的忽視與個體的掩視而不易被發(fā)現(xiàn),如果嚴重發(fā)展下去,就會發(fā)展成各種性心
在青春期性發(fā)育過程中,青年男女產生的性心理衛(wèi)生問題比較多,它們雖大多數(shù)屬于調節(jié)問題,但由于帶有隱蔽性,又由于社會的忽視與個體的掩視而不易被發(fā)現(xiàn),如果嚴重發(fā)展下去,就會發(fā)展成各種性心理障礙和疾病,嚴重影響他們的身心健康,影響正常的學習、工作與生活,造成不良后果。下面就青春期幾種常見的性心理衛(wèi)生問題及如何調適舉例說明。(一)性認知的偏差與性沖動的困擾。據調查,不少青少年對“性”持有不正確的認識,有的視它為下流、骯臟、見不得人,難以啟齒、無所適從,以致對自己的性沖動感到羞愧、自責、苦惱和困惑并產生厭惡與恐懼心理等等。其實性沖動是男女青年生理心理的正常反應,是在性激素的作用和外界有關刺激下產生的,并不是不純潔、不道德或可恥的行為。產生上述不正確的看法的青年如不及時醒悟會造成心理障礙。所以對性的沖動要靠性道德來約束自己,采取可行的方法調適。如,當產生性沖動時用內心壓抑的方法予以排解是一個很有效的方法,適度的壓抑是社會化的需要也是一個人性的反映。然而嚴重的壓抑感則有害身心健康。另外還可用一種積極的建設性的、能為社會接受的欲望或方式來取代性欲,如用繪畫、音樂、體育活動、從事勞動,或男女友誼交往等,使性能量得以轉移、性情感得以平衡。這種方法即是升華。(二)性焦慮。一般認為,青年男女性心理的矛盾、沖突和各種性適應不良等都可能引起性焦慮。這種性焦慮主要是指對自己形體的焦慮,對自己性角色的焦慮以及對自己性功能的焦慮。一個人隨著生理發(fā)育成熟,到青春期往往會出現(xiàn)對自己形體的不安。男青年都希望自己長得魁梧高大,女青年都希望自己生長得苗條漂亮。如果有的男青年覺得自己矮小、瘦弱,就感到;而有的女青年覺得自己過胖,長相平平,也會感到苦惱。有的男青年對生殖器的發(fā)育狀況,女青年對的大小都十分敏感,并為此心事重重。還有的男女青年甚至對自己皮膚的黑白、臉上的“青春痘”等等煩惱不安。此外,也有的青年為自己的心理行為是否與性角色相吻合而憂慮。有的男青年感到自己缺乏男子漢的氣質;一些女青年覺得自己不夠溫柔、不夠細心。于是有些青年便產生了“過度補償”的念頭,比如有的男青年為了使自己更象個男子漢,故作深沉,或表現(xiàn)出大膽、粗魯行為,甚至打架與冒險等等。以上幾種性焦慮對青春期男女青年的性心理發(fā)展影響很大,而且常常影響到他們日常生活以及整個精神狀態(tài)。調適的方法是,一般通過性教育和性咨詢可以起到改善的作用。其中最重要的是要使他們建立起健康的審美觀,接受自己的現(xiàn)實,不要怨天尤人,要揚長避短,對自身的性生理、性心理方面的疑惑,應及時尋找心理醫(yī)生咨詢與幫助,不可獨自敏感多疑,自尋煩惱。(三)和。調查發(fā)現(xiàn)有一部分男青年對遺精有不正確的認知和心理反應,他們在每當出現(xiàn)遺精現(xiàn)象時,就感到不安、苦惱、困惑、羞愧和恐懼。其實,遺精是男性青年性成熟的表現(xiàn)和未婚男青年的正常心理現(xiàn)象。因為男性進入青春期后,睪丸就開始造出精子,到18-2歲左右達到高峰,“精滿則自溢”。有些人由于某種錯誤認識,往往引起不良的心態(tài)而影響其情緒和健康,甚至產生嚴重后果,現(xiàn)實中曾有青少年因恐懼遺精而切斷陰莖或輕生的。因此,我們要教育引導青年正確認識遺精現(xiàn)象,順其自然。一旦發(fā)現(xiàn)遺精,要及時清洗,保持衛(wèi)生。多參加文體活動,使生活豐富多采,但不要看色情書刊、錄像,減少性刺激。如發(fā)現(xiàn)遺精過于頻繁,應及時去醫(yī)院檢查,對癥治療。月經對于青春期性成熟的女性來說,是一種周期性的正常的生理反應。一般來說,少女在月經期間,沒有什么不適的感覺,但由于各種因素的影響,比如,盆腔充血、激素分泌的變化和心理上的不適應,有些女性可能有輕微的下腹及腰骶部沉墜感、腰酸、輕度或等;有的還有易疲勞、煩躁、情緒不穩(wěn)、頭暈、乳房腫脹等感覺。但一般不會影響工作、學習和生活。有些女性有痛經反應。痛經在生理上可分為兩類:一種是功能性痛經,另一種是器質性痛經。這后一類可能是患有、子宮發(fā)育不良、子宮內膜移位所引起等。痛經的原因還有的是心理因素。一般來說,女性月經期間,常常出現(xiàn)情緒不穩(wěn),如愛發(fā)脾氣、容易沖動、憂郁和心煩意亂等。上述情緒與活動有密切關系。當情緒干擾了內分泌系統(tǒng)的生理機制的平衡時,就會出現(xiàn)痛經反應。特別是初來月經的少女,由于無知和情緒上不能自控,可能會經常出現(xiàn)“經前緊張癥”,再加上生殖系統(tǒng)尚未成熟而帶來的脹痛和不適感,于是形成一種消極心理定勢,認為來月經就是疼痛的,所以當月經來時,真好像疼痛明顯地加劇了。對于有器質變的痛經,應當及早求助醫(yī)生,對于偏重于心理因素造成的痛經,要從以下幾方面注意:一是學習經期衛(wèi)生知識,了解自己經期規(guī)律和特征,打消不必要的思想顧慮;二是要保持精神愉快,情緒穩(wěn)定。月經期可有意回避一些矛盾,以減少刺激,一旦遇到不愉快的事情,要能控制自己,或是去聽聽音樂、看看電影,或從事一些令人高興的活動;三是注意多吃些豆類、胡蘿卜等富含維生素的食物。這樣不僅可緩解痛經,對身體也有好處;四是必要時可使用些藥物,如“痛經栓劑”等。
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