用電腦時(shí)少戴隱形眼鏡可護(hù)眼

長時(shí)間對著電腦屏幕，手機(jī)屏幕，電視屏幕，用眼過度會導(dǎo)致眼睛干澀、發(fā)癢等一系列癥狀。想要保護(hù)好眼睛，避免眼睛干澀等問題，除了要盡量避免用眼過度之外，還需要注意用電腦時(shí)少戴隱形眼鏡。

但長時(shí)間盯著熒光屏很容易造成眼睛疲勞或視力損害。常?？梢月牭?ldquo;電腦族”抱怨眼睛干澀、灼熱、眼皮沉重、眼球脹痛、頭痛，出現(xiàn)暫時(shí)視物模糊，嚴(yán)重時(shí)甚至還會眼壓升高。因此，“電腦族”尤其要注意用眼衛(wèi)生。

使用電腦工作時(shí)，因過于凝神注目，每分鐘眨眼次數(shù)減少到6次，這樣會導(dǎo)致淚分泌減少和淚成分變質(zhì)，讓角膜始終得不到濕潤，繼而出現(xiàn)整個(gè)眼球表面干燥、結(jié)膜充血、角膜受損。

對于戴隱形眼鏡的人來說，后果可能更為嚴(yán)重。隱形眼鏡都是使用高分子材質(zhì)制造的，透氧效果不好，會阻礙眼睛直接呼吸氧氣，造成眼角膜缺氧。長時(shí)間對著電腦，淚分泌本身就已經(jīng)變少，戴隱形眼鏡會雪上加霜。如果此時(shí)又沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，更易引起角膜炎、角膜潰瘍，嚴(yán)重時(shí)還會造成眼瞼痙攣，最終影響視力。

因此，首先，每工作12小時(shí)，就要休息15分鐘，閉目或遠(yuǎn)眺。其次，電腦操作應(yīng)保持6厘米以上距離，視線向下約3度，勿連續(xù)操作。再次，調(diào)整顯示器的高度，讓眼睛肌肉放松。注意保持熒幕畫質(zhì)與清晰度。最后，辦公環(huán)境要保持通風(fēng)和濕潤，光線要柔和。當(dāng)然，一旦眼睛疲勞癥狀十分嚴(yán)重，必須要在專科醫(yī)生的幫助下選擇合適的眼藥水和人工淚液，使眼睛得到充分滋潤。

通過對以上的用電腦時(shí)少戴隱形眼鏡可護(hù)眼的內(nèi)容的介紹，相信大家對于護(hù)眼的方法有了一定的了解。眼睛，對于人的生活來說是至關(guān)重要的。保護(hù)眼睛就從電腦時(shí)少戴隱形眼鏡開始做起吧!

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（責(zé)任編輯：zxwq）