兔肉屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪、少膽固醇的肉類,兔肉含量含蛋白質(zhì)高達(dá)7%,比一般肉類都高,但脂肪和膽固醇含量卻低于所有的肉類。下面隨小編一起來看一下日常保健支招:兔肉不適合哪些人群多吃。
吃兔肉是有一些講究的。除了注意飲食上的相克食物以外,有些特殊體質(zhì)的人群也不要多吃。
兔肉不適合哪些人群
從綜藝的角度分析,兔肉味甘、性涼,入肝、脾、大腸經(jīng)具有補(bǔ)中益氣、涼血解毒、清熱止渴等作用。所以,有明顯陽虛癥狀的女子、脾胃虛寒者不宜食用。
陽虛指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問調(diào)經(jīng)論篇》:“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰,因氣與命門均屬陽,故名。肺主氣,氣虛多屬肺氣虛或中氣不足,因而衛(wèi)表不固,故外寒;陽虛則陰盛,故命門火衰亦多見功能衰憊,濁陰積潴的病證。此外,陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽氣。
脾胃虛寒是指,因飲食失調(diào)、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。癥見納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多,舌淡胖嫩,舌苔白潤,脈沉遲等。
根據(jù)這些介紹,大家應(yīng)該可以初步判斷一下自己是否屬于這一類人群。另外,也不排除對(duì)兔肉過敏的情況。雖然這種情況比較少見,但是也希望引起大家的注意。尤其是兒童及體弱的老人要更加注意。
土豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值高并不一定適合所有人
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