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失眠對女性的危害尤其大

發(fā)布時間： 2016-02-24 16:54:56      來源：聞康資訊網(wǎng)
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失眠對女性朋友的危害，大家知道多少呢？除了對皮膚的影響，身體乏力以外，還有更多更嚴(yán)重的危害。嚴(yán)重危害到日后的生活狀態(tài)。下面隨小編一起來看一下日常保健支招：失眠對女性的危害尤其大。

失眠對女性朋友的危害，大家知道多少呢?除了對皮膚的影響，身體乏力以外，還有更多更嚴(yán)重的危害。嚴(yán)重危害到日后的生活狀態(tài)。下面隨小編一起來看一下日常保健支招：失眠對女性的危害尤其大。

多夢易醒，或長時間不能入睡。使得多少個女性朋友深受其害苦。一起來了解下失眠對女性的危害吧。

失眠對女性的危害尤其大

1)皮膚不好，老得快;

2)疲倦、憂郁、注意力不集中、工作效率低;

3)纖維肌痛、睡眠呼吸暫停、夜間肌陣攣病;

4)容易肥胖，增加患乳腺癌的危險;

5)壓力荷爾蒙分泌增加，會提高胰島素抗性，這是糖尿病前期癥狀;

6)心臟病風(fēng)險提高。

對于失眠，朋友們要積極應(yīng)對。如果失眠是偶爾的一兩次，那么大可不必太緊張。如果是長時間的失眠現(xiàn)象。可以在醫(yī)生的幫助下進行治療。在飲食心情上調(diào)節(jié)。睡前泡澡，進行局部或者全身按摩。都可以在一定程度上減輕失眠影響。

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（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 失眠對女性的危害 日常保健 女性保健

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