要了解的PM2.5的危害及預(yù)防

在213年有一個(gè)問題是大家都矚目的，這就是霧霾問題，而PM2.5指數(shù)的多次爆表也成為了眾人所關(guān)注的焦點(diǎn)，現(xiàn)在我們就來認(rèn)識(shí)一下PM2.5的危害及預(yù)防。想要了解PM2.5，就需要簡(jiǎn)單的有所了解，是指代直徑在2.5微米的顆粒，當(dāng)然這些一般都來自于化工企業(yè)以及汽車的尾氣等等。

PM2.5的危害實(shí)際上顆粒物對(duì)健康的影響,本質(zhì)上講是顆粒物表面吸附的各種化學(xué)物質(zhì)對(duì)健康的影響,比如吸附了致癌物就有致癌效應(yīng),吸附了二惡英就有生殖危害,要是吸附了重金屬就有重金屬的危害,關(guān)鍵是要看吸附了什么東西。“PM2.5對(duì)人體的傷害是一個(gè)長(zhǎng)期過程,它的影響不是一兩天或幾個(gè)月就可以表現(xiàn)出來的。專家說,PM2.5對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響最直接。每到冬季灰霾天,醫(yī)院呼吸科門診的就診量就會(huì)明顯增加。相反,一場(chǎng)大雪過后,醫(yī)院里不僅感冒患者減少,許多有呼吸系統(tǒng)疾病的患者病情也有不同程度的緩解。這是因?yàn)橄卵?huì)過濾可吸入顆粒,起到凈化空氣的作用,所以大家通常都會(huì)覺得雪后的空氣尤其清新。另外,附著了重金屬和多種致病菌的有害顆粒進(jìn)入人體后,可以通過人體的循環(huán)系統(tǒng)滲入血液,對(duì)包括心臟、血管在內(nèi)的器官造成損害。

預(yù)防措施

少吸煙最好不吸煙,遠(yuǎn)離二手煙-灰霾天氣少開窗,可以養(yǎng)點(diǎn)花花草草;使用空氣凈化器,市面上8%的空氣凈化器都以凈化空氣中的細(xì)微顆粒物為主,對(duì)PM2.5有很好的吸附效果,但在使用時(shí)要注意勤換過濾芯。

選對(duì)口罩-普通口罩的阻擋效果并不好,綠盾口罩,在阻擋比如煤塵、水泥塵、酸霧等可吸入顆粒物的過濾效果是值得肯定的

泡一杯秋冬潤(rùn)喉茶-專家指出,霧霾季節(jié),如果覺得嗓子干燥、咳嗽,可以自制潤(rùn)喉茶。原料為:石斛、百合、麥冬各3克、大棗2枚,冰糖2粒。用法:加開水15毫升,泡服。一料可沖泡2-3次。此茶能在緩解咽喉的不適的同時(shí),減少空氣污染對(duì)肺部的危害。

少開車,堵車就熄火,避免汽車空轉(zhuǎn)-專家認(rèn)為,汽車尾氣不僅危害長(zhǎng)時(shí)間在道路周邊的人,也危害司機(jī)本身,特別是長(zhǎng)時(shí)間堵車、汽油得不到完全燃燒時(shí)。所以最好少開車,長(zhǎng)時(shí)間堵車時(shí)最好熄火,盡量少開窗。

外出回來后勤洗口鼻-專家提示,大霧天如果長(zhǎng)時(shí)間待在戶外,最好戴上口罩?；氐郊液笠欢ㄒ皶r(shí)洗臉、洗手、漱口。最好用棉簽蘸點(diǎn)自來水或生理鹽水清洗鼻腔

上述針對(duì)PM2.5的危害及預(yù)防，為了自己的健康，在生活中對(duì)于各個(gè)方面都需要注意起來，這是很重要的方面，只有從小事做好日常保健措施，才可以達(dá)到良好的改善效果。

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