女人鐘愛連續(xù)劇當(dāng)心快速衰老

相信愛看連續(xù)劇是很多女人的嗜好，或許你不知道，這種小癖好很坑內(nèi)急速女性朋友的衰老哦。怎樣抗衰老?除了做好日常保健的同時(shí)，一定不要忽視一些日常生活中不好的壞習(xí)慣的糾正哦。哪些習(xí)慣會讓女人老得快?一起來看看吧。

研究表明鐘愛連續(xù)劇的女性朋友記憶力會加速衰退，注意力及認(rèn)知力都會比常人下降得更快。被調(diào)查的女性，身體健康，沒有任何慢性疾病。結(jié)果顯示，最愛看連續(xù)劇的女性，在記憶力、注意力和反應(yīng)速度等測試中，得分要較其他人低。分析原因，可能由于連續(xù)劇一般是多集連播，導(dǎo)致女性久坐、缺乏運(yùn)動，從而加速衰老，導(dǎo)致智力下降。研究人員稱，經(jīng)常鍛煉和參加社會活動能改善這種情況。

久坐辦公室的職場女性，尤其是年輕女性，如果長期處于空調(diào)冷風(fēng)的侵襲下，極易影響卵巢功能，誘發(fā)排卵障礙，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，腹痛腹脹。室內(nèi)溫度長時(shí)間過低，很容易導(dǎo)致腹痛和痛經(jīng)等發(fā)生。為避免女性發(fā)生這種情況，一是要把室溫恒定在26℃左右;二是開空調(diào)時(shí)，一般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以，女性在空調(diào)房里一定要穿襪子;三是空調(diào)開機(jī)3小時(shí)左右后，最好關(guān)一段時(shí)間，打開窗戶，呼吸新鮮空氣。

研究表明，女子在18歲時(shí)體重超標(biāo)或有肥胖癥的女性通常會是在這段時(shí)間內(nèi)吸煙飲酒過多所致，鍛煉身體的時(shí)間較少。因此，在36歲至56歲之間更有早逝風(fēng)險(xiǎn)。在這些女性中，有258人死于癌癥，55人死于心臟疾病或中風(fēng)，61名死于自殺。

如果女性朋友在18歲時(shí)，體重更嚴(yán)重超標(biāo)的話，極易英年早逝。而體重較輕的同齡女性則會相較于過度超重和中度超重的女性更長壽。研究結(jié)果強(qiáng)調(diào)了從孩提時(shí)代就防止體重超標(biāo)的重要性，不僅要防止肥胖癥，中等超重也要避免，藥物治療和行為療法可幫助青少年減肥。

女人怎樣抗衰老?除了做好日常保健工作，一定要甩掉生活中的一些壞毛病是很關(guān)鍵的哦，不能因?yàn)樽约毫?xí)慣的不注意，讓自己早早的躋身黃臉婆行列吧。

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（責(zé)任編輯：zxwq）