很多女性朋友一到冬天就會手腳冰涼。晚上睡覺的時候把自己藏在被子里面還是覺的很冷。這就是體質虛寒的表現(xiàn)。這也是很多朋友所苦惱的,每天都冰冷冷的,像是“冷血動物”一樣,更別提出門了。那么手腳冰涼是怎么一回事呢?我們一起來了解一下。
中醫(yī)認為,冬季屬陽氣內伏,“陽伏于下,于時為冬。”手足是人體的末端,中醫(yī)稱作為“四末”,冬季“陽氣內守,不達四末”,所以容易出現(xiàn)手足冰涼。
女人新陳代謝較緩慢冬天最易手腳冰冷
男人身上的肌肉多,脂肪少,而女人身上的肌肉少,脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中,消耗掉大量的卡路里,散發(fā)出大量的熱能。所以女人的新陳代謝比男人慢,這也是她們總怕冷、一到冬天就手腳冰冷的原因。與男人相比,女人對一些物質的新陳代謝也較緩慢。比如酒精,女人酒量普遍比男人小,是因為女人的肝臟對酒精的分解作用能力弱,且速度慢,以致大量未被分解的酒精溶入血液中。
如何預防:女人平時應少吃寒性、生冷食物,做家務時多用溫水,天冷時,尤其注意脖子、腹部與腿部的保暖。女人更要適度飲酒,每周喝不超過1~7份含酒精的飲料,即一罐355毫升的啤酒或一杯25毫升的葡萄酒。
手腳冰涼您可別以為沒什么大問題。手腳冰涼可能會導致女性月經不調,甚至不孕。由于體虛才引起的手腳冰涼。所以您在日常生活中要更加注意保養(yǎng)自己的體質。每天適當?shù)倪\動一下,然后在飲食方面也要合理搭配。自然四肢就會慢慢的溫暖起來。
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