核桃不但擁有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,還是女性朋友豐胸的必備良藥。那么要怎么吃才能最大化的榨取核桃豐胸營(yíng)養(yǎng)呢?私房話教你三招核桃豐胸的吃飯。
核桃花生漿
原料:核桃2兩,花生2兩,水2杯。
做法:把核桃和花生用溫開(kāi)水泡一夜,在第二天早上把核桃和花生撈出,放入榨汁機(jī),加2杯水一起打成汁,倒在鍋里燒開(kāi),加適量糖,即可飲用。
吃法:早晚各一杯,既豐胸又養(yǎng)顏。
核桃粥
原料:核桃2兩,紅棗1粒,米半斤。
做法:在鍋里加適量水少開(kāi),放入核桃,紅棗和米,煮成粥。
吃法:早中晚都可當(dāng)主食吃。
功效:補(bǔ)氣血豐胸,美容養(yǎng)顏。
核桃豆腐羹
原料:核桃2兩,芝麻,蓮子適量,豆腐一盒,高湯一大碗。
做法:將核桃,芝麻,蓮子分別用小火干炒后壓碎。豆腐切丁放入高湯燉15分鐘。
最后將豆腐出鍋,撒上核桃,芝麻,蓮子的碎末即可。
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