計(jì)算青春期少女的排卵日期

月經(jīng)初潮來(lái)臨后，女孩子一方面為她成為一個(gè)真正的女人而欣喜，另一方面又為她的真正女人身份而痛苦，月經(jīng)的出現(xiàn)不受個(gè)人意志支配，這是一種生理現(xiàn)象。一但月經(jīng)從初潮到月經(jīng)規(guī)律化以后，緊接著的變化是“排卵”，排卵是受孕的基礎(chǔ)。青春期少女的卵巢已基本發(fā)育成熟，能夠排出卵子和分泌女性激素，初步具備了生育能力。

正常情況下，女子出生后，兩側(cè)卵巢內(nèi)已經(jīng)儲(chǔ)存了約1萬(wàn)多個(gè)未發(fā)育的“卵泡”，但女子一生中只有4-5個(gè)卵泡發(fā)育成熟，其余的便自行退化了。發(fā)育成熟的卵泡，則由卵巢排出，這時(shí)稱(chēng)為“卵子”，卵子有受精能力。排卵是有一定規(guī)律的，每次月經(jīng)后，卵巢中有數(shù)個(gè)卵泡同時(shí)發(fā)育，但發(fā)育成熟通常只有一個(gè)卵泡，其余處在不同發(fā)育階段的卵泡則自行退化。排卵時(shí)間大約在下次月經(jīng)開(kāi)始前的第14-16天，每月有一個(gè)卵子排出(少數(shù)一次排二個(gè)或二個(gè)以上的卵子)，兩個(gè)卵巢交替排卵，也可由一個(gè)卵巢連續(xù)排，離開(kāi)卵巢的卵子可存活24-72小時(shí)，受精能力最強(qiáng)的時(shí)間是在排卵后24小時(shí)之內(nèi)。但排卵時(shí)又易受諸多因素影響，如分居夫婦、分娩后、流產(chǎn)后、、長(zhǎng)期口服避孕藥后停藥的婦女等，使排卵提前或延后，也有的停止排卵或出現(xiàn)“額外排卵”，即在正常排卵之后又排卵。

那么，如何掌握準(zhǔn)確的排卵時(shí)間呢?簡(jiǎn)便辦法是進(jìn)行連續(xù)測(cè)定三個(gè)月以上的“基礎(chǔ)體溫”，基礎(chǔ)體溫又稱(chēng)“靜息體溫”，指人經(jīng)6-8小時(shí)睡眠醒來(lái)后，但尚未起床、進(jìn)食、談話(huà)前測(cè)定的體溫，故測(cè)基礎(chǔ)體溫是在清晨進(jìn)行。生殖期正常的女子的基礎(chǔ)體溫是月經(jīng)后體溫比平時(shí)稍低，排卵日更低，排卵后體溫可升高.3-.5℃直至下次月經(jīng)前1-2天又正降。

因此，有排卵者，基礎(chǔ)體溫是前半期低，后半期高，呈雙相型，而無(wú)排卵者，基礎(chǔ)體溫始終處于較低水平的單向型。因此，測(cè)定基礎(chǔ)體溫可以了解有無(wú)排卵，并估計(jì)排卵日期，一般認(rèn)為排卵可能發(fā)生在基礎(chǔ)溫轉(zhuǎn)變(由低溫而變?yōu)樯?的前2天至3天內(nèi)，而體溫上升4天以后至下次月經(jīng)來(lái)潮的一段時(shí)間內(nèi)，沒(méi)有排卵，若有性生活，不會(huì)受孕，為“安全期”。

基礎(chǔ)體溫的測(cè)量可用體溫表進(jìn)行測(cè)量，每次測(cè)量時(shí)不少于5分鐘，可通過(guò)肛門(mén)、陰道、口腔測(cè)定。肛門(mén)溫度較穩(wěn)定，但不方便，口腔溫度比肛溫稍低，但測(cè)定方便，且描繪的體溫曲線(xiàn)與肛溫基本一致。故現(xiàn)在多采用口溫測(cè)定。每日測(cè)定的溫度記錄在體溫記錄單上，按日記錄，并連成曲線(xiàn)。

除了用測(cè)定基礎(chǔ)體溫測(cè)定排卵時(shí)間外，許多國(guó)家已研制了許多新方法：

1生育期自測(cè)議：是一個(gè)裝有靈敏“探針”的溫度計(jì)，它能把婦女近62天的溫度變化及月經(jīng)周期情況進(jìn)行電腦處理，然后指示婦女的性周期和生育狀態(tài)。為希望受孕者提供性生活時(shí)間。

2宮頸粘液觀(guān)察法：婦女宮頸粘液分泌有周期化，即干燥期-濕潤(rùn)期-干燥期。在濕潤(rùn)期白帶較多，且稀，尤其是當(dāng)分泌物呈蛋清樣時(shí)，清澈、透明、拉絲最長(zhǎng)的一天，很可能是排卵日。如經(jīng)3個(gè)月的連續(xù)觀(guān)察和訓(xùn)練，可提高受孕機(jī)會(huì)。

3電腦手表：這種表戴在手上，可感應(yīng)婦女月經(jīng)后的生物電變化。當(dāng)排卵來(lái)臨時(shí)，手表中的微電腦發(fā)生“危險(xiǎn)”的信號(hào)，警告戴表人避孕，或受孕。

4末梢血流量測(cè)量議：人體四肢血液供給受雌激素的影響，婦女的手指在排卵時(shí)血流量減少，因此手變得較冷。議器的光電控測(cè)器可探知這一微妙變化。